{"id":1126,"date":"2017-09-03T16:22:04","date_gmt":"2017-09-03T16:22:04","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyketodiet.com\/?p=1126\/"},"modified":"2023-11-17T19:57:30","modified_gmt":"2023-11-17T18:57:30","slug":"dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/","title":{"rendered":"Dieta niskow\u0119glowodanowa przy lekach na cukrzyc\u0119"},"content":{"rendered":"

Cierpisz na cukrzyc\u0119 i chcia\u0142by\u015b spr\u00f3bowa\u0107 zastosowa\u0107 diet\u0119 niskow\u0119glowodanow\u0105? Brawo. To prawdopodobnie najlepsze co mo\u017cesz zrobi\u0107 dla swojego zdrowia. Mo\u017ce to cofn\u0105\u0107 cukrzyc\u0119 typu 2 i znacznie zwi\u0119kszy\u0107 kontrol\u0119 cukru we krwi przy cukrzycy typu 1.\u00a0Musisz jednak wiedzie\u0107 co robisz. Wprowadzaj\u0105c diet\u0119 niskow\u0119glowodanow\u0105, b\u0119dziesz musia\u0142 mocno ograniczy\u0107 dawki przyjmowanej insuliny.<\/p>\n

Unikanie w\u0119glowodan\u00f3w, kt\u00f3re podnosz\u0105 poziom cukru we krwi, zmniejsza potrzeb\u0119 obni\u017cania go przy pomocy lek\u00f3w. Przyjmowanie tej samej dawki insuliny co przed wprowadzeniem diety, mo\u017ce spowodowa\u0107 wyst\u0105pienie hipoglikemii (zbyt niskiego poziomu cukru we krwi).\u00a0Powiniene\u015b regularnie bada\u0107 poziom cukru we krwi, szczeg\u00f3lnie podczas pocz\u0105tkowego okresu stosowania diety<\/strong>. Wszystkie zmiany najlepiej przeprowadza\u0107 konsultuj\u0105c si\u0119 na bie\u017c\u0105co z lekarzem.<\/p>\n

Brak lekarstw<\/h2>\n

Je\u015bli masz cukrzyc\u0119 i nie przyjmujesz \u017cadnych lekarstw lub tylko metformin\u0119, nie istnieje ryzyko wyst\u0105pienia zbyt niskiego poziomu cukru we krwi. Mo\u017cesz bezpiecznie wprowadza\u0107 diet\u0119.<\/p>\n

Insulina<\/h2>\n

Przy stosowaniu diety niskow\u0119glowodanowej zwykle konieczne jest obni\u017cenie dawek o 30 – 50% lub wi\u0119cej. Nie da si\u0119 niestety przewidzie\u0107 z g\u00f3ry jak bardzo b\u0119dzie trzeba obni\u017cy\u0107 dawki. Konieczne b\u0119dzie regularne badanie poziomu cukru we krwi i odpowiednie dostosowanie ilo\u015bci przyjmowanej insuliny. Zmiany dawek powinny by\u0107 konsultowane z lekarzem.<\/p>\n

\"insulina\"<\/p>\n

Generalnie lepiej przyj\u0105\u0107 za ma\u0142\u0105 dawk\u0119 i w razie potrzeby zwi\u0119kszy\u0107 j\u0105. Je\u015bli przedawkujesz i poziom cukru spadnie zbyt mocno, powiniene\u015b zje\u015b\u0107 lub wypi\u0107 wi\u0119cej w\u0119glowodan\u00f3w, co oczywi\u015bcie zmniejszy efekty diety.<\/p>\n

Insulina przy cukrzycy typu 1<\/strong><\/p>\n

Te same zasady, co powy\u017cej, dotycz\u0105 r\u00f3wnie\u017c do cukrzycy typu 1. Wysokot\u0142uszczowa dieta keto<\/a> pozwala cierpi\u0105cym na cukrzyc\u0119 typu 1 na ustabilizowanie poziomu cukru we krwi.<\/strong> Powoduje tak\u017ce zmniejszenie skok\u00f3w poziomu cukru i stan\u00f3w hipoglikemicznych po przyj\u0119ciu insuliny.\u00a0Je\u015bli stany hipoglikemiczne zdarzaj\u0105 Ci si\u0119 cz\u0119sto, powiniene\u015b rozwa\u017cy\u0107 obni\u017cenie dawki insuliny.<\/p>\n

Dieta niskow\u0119glowodanowa powoduje wej\u015bcie w stan ketozy, kt\u00f3ry jest normalnym stanem fizjologicznym. Dieta \u015bci\u015ble niskow\u0119glowodanowa (ketogeniczna), ograniczaj\u0105ca r\u00f3wnie\u017c spo\u017cycie bia\u0142ka, mo\u017ce powodowa\u0107 podniesienie poziomu keton\u00f3w powy\u017cej 1.5 mmol\/l. Jest to ca\u0142kowicie bezpieczne u zdrowych os\u00f3b, jednak przy cukrzycy typu 1 powoduje to niebezpieczne zbli\u017cenie si\u0119 do kwasicy ketonowej (zwykle przy poziomie 10 – 15mmol\/l). Wystarczy w\u00f3wczas zapomnie\u0107 o jednej dawce insuliny i konieczna b\u0119dzie hospitalizacja. Najlepszym rozwi\u0105zaniem przy cukrzycy typu 1 jest zastosowanie diety umiarkowanie niskow\u0119glowodanowej, zak\u0142adaj\u0105cej spo\u017cycie w\u0119glowodan\u00f3w na poziomie oko\u0142o 50 g dziennie. Nie dojdzie w\u00f3wczas do przej\u015bcia w g\u0142\u0119bsz\u0105 ketoz\u0119 (>1.5 mmol\/l).<\/p>\n

Stanowczo odradzamy diet\u0119 \u015bci\u015ble niskow\u0119glowodanow\u0105 (poni\u017cej 20 g w\u0119glowodan\u00f3w dziennie), dop\u00f3ki nie wiesz, jakie ryzyko si\u0119 z ni\u0105 wi\u0105\u017ce i jakie kroki nale\u017cy podj\u0105\u0107. Na wszelki wypadek, w wypadku cukrzycy typu 1, najrozs\u0105dniejsze b\u0119dzie dodanie do diety jednego lub dw\u00f3ch owoc\u00f3w dziennie.<\/p>\n

Leki zwi\u0119kszaj\u0105ce wydzielanie insuliny<\/h2>\n

\"leki\"<\/p>\n

Niekt\u00f3re z lek\u00f3w na cukrzyc\u0119 typu 2, powoduj\u0105 zwi\u0119kszenie wydzielania insuliny przez trzustk\u0119. Chocia\u017c ryzyko zbytniego obni\u017cenia cukru we krwi przy stosowaniu diety niskow\u0119glowodanowej jest ni\u017csze ni\u017c w wypadku insuliny podawanej do\u017cylnie, to jednak istnieje. S\u0105 to leki b\u0119d\u0105ce pochodnymi sulfonylomocznika. Na diecie niskow\u0119glowodanowej konieczne mo\u017ce by\u0107 zmniejszenie dawek lub ca\u0142kowite odstawienie tych lek\u00f3w. Takie dzia\u0142ania nale\u017cy przedyskutowa\u0107 z lekarzem.<\/p>\n

Metformina<\/strong><\/p>\n

Lekarstwa zawieraj\u0105ce metformin\u0119 mog\u0105 by\u0107 bezpiecznie przyjmowane podczas stosowania diety niskow\u0119glowodanowej. Je\u015bli stosujesz tylko takie leki, nie wyst\u0119puje ryzyko zbytniego spadku poziomu cukru we krwi<\/a>.<\/p>\n

Leki inkretynowe (analogi GLP-1) oraz inhibitory DPP-4<\/strong><\/p>\n

Leki z tych grup nie powinny prowadzi\u0107 do zbytniego obni\u017cenia poziomu cukru, jednak warto regularnie go sprawdza\u0107 i w razie potrzeby skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n

Inhibitory SGLT2<\/strong><\/p>\n

S\u0105 to skuteczne leki na cukrzyc\u0119 typu 2, jednak ich skutkiem ubocznym jest zwi\u0119kszone prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia kwasicy ketonowej. Zjawisko to mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 r\u00f3wnie\u017c przy stosowaniu diety niskow\u0119glowodanowej, wi\u0119c jakiekolwiek zmiany powinny by\u0107 skonsultowane z lekarzem.<\/p>\n

Zapraszamy do lektury artyku\u0142u, w kt\u00f3rym dowiesz si\u0119 czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cierpisz na cukrzyc\u0119 i chcia\u0142by\u015b spr\u00f3bowa\u0107 zastosowa\u0107 diet\u0119 niskow\u0119glowodanow\u0105? Brawo. To prawdopodobnie najlepsze co mo\u017cesz zrobi\u0107 dla swojego zdrowia. Mo\u017ce to cofn\u0105\u0107 cukrzyc\u0119 typu 2 i znacznie zwi\u0119kszy\u0107 kontrol\u0119 cukru we krwi przy cukrzycy typu 1.\u00a0Musisz jednak wiedzie\u0107 co robisz. Wprowadzaj\u0105c diet\u0119 niskow\u0119glowodanow\u0105, b\u0119dziesz musia\u0142 mocno ograniczy\u0107 dawki przyjmowanej insuliny. Unikanie w\u0119glowodan\u00f3w, kt\u00f3re podnosz\u0105 poziom […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6691,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-1126","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby"],"acf":[],"yoast_head":"\nDieta niskow\u0119glowodanowa przy lekach na cukrzyc\u0119 - KetoDietetyk.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy stosuj\u0105c leki na cukrzyc\u0119 mo\u017cna przej\u015b\u0107 na diet\u0119 niskow\u0119glowodanow\u0105? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o cukrzycy, lekach i diecie ketogenicznej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieta niskow\u0119glowodanowa przy lekach na cukrzyc\u0119 - KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy stosuj\u0105c leki na cukrzyc\u0119 mo\u017cna przej\u015b\u0107 na diet\u0119 niskow\u0119glowodanow\u0105? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o cukrzycy, lekach i diecie ketogenicznej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-03T16:22:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-17T18:57:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"555\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joanna \u0141ysak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Joanna \u0141ysak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/\",\"name\":\"Dieta niskow\u0119glowodanowa przy lekach na cukrzyc\u0119 - KetoDietetyk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce.webp\",\"datePublished\":\"2017-09-03T16:22:04+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-17T18:57:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102\"},\"description\":\"Czy stosuj\u0105c leki na cukrzyc\u0119 mo\u017cna przej\u015b\u0107 na diet\u0119 niskow\u0119glowodanow\u0105? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o cukrzycy, lekach i diecie ketogenicznej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce.webp\",\"width\":555,\"height\":350,\"caption\":\"dieta niskow\u0119glowodanowa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dieta niskow\u0119glowodanowa przy lekach na cukrzyc\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\",\"name\":\"KetoDietetyk.pl\",\"description\":\"Ultimate Guide To Better Life\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102\",\"name\":\"Joanna \u0141ysak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Joanna \u0141ysak\"},\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/joanna\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dieta niskow\u0119glowodanowa przy lekach na cukrzyc\u0119 - KetoDietetyk.pl","description":"Czy stosuj\u0105c leki na cukrzyc\u0119 mo\u017cna przej\u015b\u0107 na diet\u0119 niskow\u0119glowodanow\u0105? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o cukrzycy, lekach i diecie ketogenicznej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dieta niskow\u0119glowodanowa przy lekach na cukrzyc\u0119 - KetoDietetyk.pl","og_description":"Czy stosuj\u0105c leki na cukrzyc\u0119 mo\u017cna przej\u015b\u0107 na diet\u0119 niskow\u0119glowodanow\u0105? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o cukrzycy, lekach i diecie ketogenicznej.","og_url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/","og_site_name":"KetoDietetyk.pl","article_published_time":"2017-09-03T16:22:04+00:00","article_modified_time":"2023-11-17T18:57:30+00:00","og_image":[{"width":555,"height":350,"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Joanna \u0141ysak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Joanna \u0141ysak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/","name":"Dieta niskow\u0119glowodanowa przy lekach na cukrzyc\u0119 - KetoDietetyk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce.webp","datePublished":"2017-09-03T16:22:04+00:00","dateModified":"2023-11-17T18:57:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102"},"description":"Czy stosuj\u0105c leki na cukrzyc\u0119 mo\u017cna przej\u015b\u0107 na diet\u0119 niskow\u0119glowodanow\u0105? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o cukrzycy, lekach i diecie ketogenicznej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/#primaryimage","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce.webp","contentUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce.webp","width":555,"height":350,"caption":"dieta niskow\u0119glowodanowa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/dieta-niskoweglowodanowa-przy-lekach-na-cukrzyce\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieta niskow\u0119glowodanowa przy lekach na cukrzyc\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/","name":"KetoDietetyk.pl","description":"Ultimate Guide To Better Life","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102","name":"Joanna \u0141ysak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Joanna \u0141ysak"},"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/joanna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1126"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1126\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8070,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1126\/revisions\/8070"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6691"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}