{"id":1228,"date":"2017-09-13T19:53:39","date_gmt":"2017-09-13T19:53:39","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyketodiet.com\/?p=1228\/"},"modified":"2023-11-17T15:08:34","modified_gmt":"2023-11-17T14:08:34","slug":"niealkoholowe-stluszczenie-watroby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/","title":{"rendered":"Niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby"},"content":{"rendered":"<p>St\u0142uszczenie w\u0105troby oznacza, tak jak sama nazwa wskazuje, chorob\u0119 charakteryzuj\u0105c\u0105 si\u0119 gromadzeniem si\u0119 t\u0142uszczu w w\u0105trobie.<\/p>\n<p><strong>Istniej\u0105 dwa g\u0142\u00f3wne typy chor\u00f3b w\u0105troby:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby<\/li>\n<li>Alkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby<\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-7285\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby-1.webp\" alt=\"niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby\" width=\"236\" height=\"236\" srcset=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby-1.webp 420w, https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby-1-300x300.webp 300w, https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby-1-150x150.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 236px) 100vw, 236px\" \/><\/p>\n<p>Oba typy s\u0105 diagnozowane, gdy t\u0142uszcz stanowi co najmniej 10% w\u0105troby. Jednak w przypadku ka\u017cdej z nich przyczyna tworzenia si\u0119 t\u0142uszczu jest inna. Przyczyna alkoholowego st\u0142uszczenia w\u0105troby jest oczywista, jednak ilo\u015b\u0107 alkoholu potrzebna do gromadzenia si\u0119 t\u0142uszczu w w\u0105trobie nie jest ju\u017c tak oczywista. Szacunkowe badania wskazuj\u0105, \u017ce kobiety nie powinny spo\u017cywa\u0107 wi\u0119cej ni\u017c 7 drink\u00f3w tygodniowo, natomiast m\u0119\u017cczy\u017ani &#8211; 14 drink\u00f3w tygodniowo. Wszystko powy\u017cej tej granicy mo\u017ce powodowa\u0107 przyrost t\u0142uszczu w w\u0105trobie.<\/p>\n<p>O ile leczenie st\u0142uszczenia w\u0105troby spowodowanego nadmiernym spo\u017cyciem alkoholu jest proste \u2013 mo\u017cna przesta\u0107 pi\u0107 alkohol (badania potwierdzaj\u0105, \u017ce zaprzestanie spo\u017cywania alkoholu przyczynia si\u0119 do odwr\u00f3cenia stanu chorobowego), o tyle przyczyna i leczenie niealkoholowego st\u0142uszczenia w\u0105troby nie jest tak oczywista. Wynika to z faktu, \u017ce wiele r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w (innych ni\u017c alkohol) mo\u017ce powodowa\u0107 gromadzenie si\u0119 t\u0142uszczu w w\u0105trobie.<\/p>\n<h2>Prawda o niealkoholowym st\u0142uszczeniu w\u0105troby<\/h2>\n<p>Choroba w\u0105troby typu t\u0142uszczowego si\u0119ga 20 &#8211; 30% populacji doros\u0142ych os\u00f3b w krajach rozwini\u0119tych, jednak mechanizmy le\u017c\u0105ce u podstaw tej choroby nie s\u0105 w pe\u0142ni zrozumiane. Mo\u017cemy opiera\u0107 si\u0119 na innych typowych chorobach, by stwierdzi\u0107 co jest przyczyn\u0105 wyst\u0119powania problem\u00f3w st\u0142uszczenia w\u0105troby.<\/p>\n<p>W badaniach epidemiologicznych (w tym u os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2) 62 &#8211; 69% z badanych mia\u0142o r\u00f3wnie\u017c niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby. W innym badaniu stwierdzono, \u017ce u 50% pacjent\u00f3w z dyslipidemi\u0105 (nieprawid\u0142owo podwy\u017cszonym poziomem cholesterolu) wykryto r\u00f3wnie\u017c tak\u0105 odmian\u0119 choroby w\u0105troby. <u>Oty\u0142o\u015b\u0107, zesp\u00f3\u0142 metaboliczny i choroby serca<\/u> s\u0105 \u015bci\u015ble powi\u0105zane ze st\u0142uszczeniem w\u0105troby. W rzeczywisto\u015bci najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 \u015bmierci u pacjent\u00f3w ze st\u0142uszczeniem w\u0105troby jest w\u0142a\u015bnie choroba serca.<\/p>\n<p>Zosta\u0142o okre\u015blonych pi\u0119\u0107 warunk\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 powszechnie zwi\u0105zane z niealkoholowym st\u0142uszczeniowym zapaleniem w\u0105troby: <u>cukrzyca typu 2, oty\u0142o\u015b\u0107, choroba serca, dyslipidemia i zesp\u00f3\u0142 metaboliczny<\/u>. Bardziej intryguj\u0105ce jest to, \u017ce wszystkie te choroby s\u0105 ze sob\u0105 \u015bci\u015ble powi\u0105zane. To dlatego, \u017ce wszystkie powy\u017csze choroby mog\u0105 by\u0107 spowodowane po\u0142\u0105czeniem stylu \u017cycia, genetyki i problem\u00f3w zwi\u0105zanych z jelitami. Naukowcy wierz\u0105, \u017ce to samo tyczy si\u0119 niealkoholowego st\u0142uszczenia w\u0105troby.<\/p>\n<h2>Dieta ketogeniczna jako skuteczne rozwi\u0105zanie<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7287 size-full\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby-2.webp\" alt=\"keto dieta a w\u0105troba\" width=\"750\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby-2.webp 750w, https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby-2-300x100.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Utrata masy cia\u0142a jest niezb\u0119dna przy odwr\u00f3ceniu niealkoholowego st\u0142uszczenia w\u0105troby. Znaczna redukcja utraty wagi jest pomocna r\u00f3wnie\u017c u pacjent\u00f3w z niealkoholowym st\u0142uszczeniowym zapaleniem w\u0105troby. Najlepszym sposobem na uzyskanie utraty wagi nie jest ograniczanie kalorii. W takim razie w jaki spos\u00f3b zoptymalizowa\u0107 swoj\u0105 diet\u0119, by odwr\u00f3ci\u0107 stan chorobowy? Konieczne jest, aby w taki spos\u00f3b komponowa\u0107 swoje posi\u0142ki, by spo\u017cywa\u0107 warzywa o niskiej zawarto\u015bci w\u0119glowodan\u00f3w. Po\u0142\u0105czenie warzyw z jednoczesnym ograniczeniem w\u0119glowodan\u00f3w jest idealn\u0105 diet\u0105 przy tego typu problemach z w\u0105trob\u0105. Mo\u017cna \u015bmia\u0142o powiedzie\u0107, \u017ce <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/dieta-ketogeniczna-dla-poczatkujacych\/\">dieta ketogeniczna jest metod\u0105 na wyleczenie st\u0142uszczenia w\u0105troby<\/a>, dlatego zach\u0119camy do korzystania z zasad diety ketogenicznej wszystkie osoby, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z problemami z w\u0105trob\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>St\u0142uszczenie w\u0105troby oznacza, tak jak sama nazwa wskazuje, chorob\u0119 charakteryzuj\u0105c\u0105 si\u0119 gromadzeniem si\u0119 t\u0142uszczu w w\u0105trobie. Istniej\u0105 dwa g\u0142\u00f3wne typy chor\u00f3b w\u0105troby: Niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby Alkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby Oba typy s\u0105 diagnozowane, gdy t\u0142uszcz stanowi co najmniej 10% w\u0105troby. Jednak w przypadku ka\u017cdej z nich przyczyna tworzenia si\u0119 t\u0142uszczu jest inna. Przyczyna alkoholowego st\u0142uszczenia w\u0105troby [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6673,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-1228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby - KetoDietetyk.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W jaki spos\u00f3b wyleczy\u0107 st\u0142uszczenie w\u0105troby? Czy dieta ketogeniczna pomo\u017ce w przypadku st\u0142uszczonej w\u0105troby?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby - KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W jaki spos\u00f3b wyleczy\u0107 st\u0142uszczenie w\u0105troby? Czy dieta ketogeniczna pomo\u017ce w przypadku st\u0142uszczonej w\u0105troby?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-13T19:53:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-17T14:08:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"555\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joanna \u0141ysak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Joanna \u0141ysak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/\",\"name\":\"Niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby - KetoDietetyk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby.webp\",\"datePublished\":\"2017-09-13T19:53:39+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-17T14:08:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102\"},\"description\":\"W jaki spos\u00f3b wyleczy\u0107 st\u0142uszczenie w\u0105troby? Czy dieta ketogeniczna pomo\u017ce w przypadku st\u0142uszczonej w\u0105troby?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby.webp\",\"width\":555,\"height\":350,\"caption\":\"st\u0142uszczenie w\u0105troby\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\",\"name\":\"KetoDietetyk.pl\",\"description\":\"Ultimate Guide To Better Life\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102\",\"name\":\"Joanna \u0141ysak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Joanna \u0141ysak\"},\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/joanna\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby - KetoDietetyk.pl","description":"W jaki spos\u00f3b wyleczy\u0107 st\u0142uszczenie w\u0105troby? Czy dieta ketogeniczna pomo\u017ce w przypadku st\u0142uszczonej w\u0105troby?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby - KetoDietetyk.pl","og_description":"W jaki spos\u00f3b wyleczy\u0107 st\u0142uszczenie w\u0105troby? Czy dieta ketogeniczna pomo\u017ce w przypadku st\u0142uszczonej w\u0105troby?","og_url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/","og_site_name":"KetoDietetyk.pl","article_published_time":"2017-09-13T19:53:39+00:00","article_modified_time":"2023-11-17T14:08:34+00:00","og_image":[{"width":555,"height":350,"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Joanna \u0141ysak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Joanna \u0141ysak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/","name":"Niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby - KetoDietetyk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby.webp","datePublished":"2017-09-13T19:53:39+00:00","dateModified":"2023-11-17T14:08:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102"},"description":"W jaki spos\u00f3b wyleczy\u0107 st\u0142uszczenie w\u0105troby? Czy dieta ketogeniczna pomo\u017ce w przypadku st\u0142uszczonej w\u0105troby?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/#primaryimage","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby.webp","contentUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby.webp","width":555,"height":350,"caption":"st\u0142uszczenie w\u0105troby"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/","name":"KetoDietetyk.pl","description":"Ultimate Guide To Better Life","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102","name":"Joanna \u0141ysak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Joanna \u0141ysak"},"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/joanna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1228"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7982,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1228\/revisions\/7982"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}