{"id":1489,"date":"2017-12-28T16:27:30","date_gmt":"2017-12-28T16:27:30","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyketodiet.com\/?p=1489"},"modified":"2023-11-17T19:59:38","modified_gmt":"2023-11-17T18:59:38","slug":"co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/","title":{"rendered":"Co zyskujesz b\u0119d\u0105c w stanie ketozy?"},"content":{"rendered":"<p>Ketoza od\u017cywcza ma bardzo dobry wp\u0142yw na ca\u0142y organizm. Przy diecie ketogenicznej zmieni si\u0119 szlak metaboliczny Twojego organizmu. <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/poczatki-adaptacji-przy-diecie-niskoweglowodanowej-ketogenicznej\/\">Okres keto adaptacji<\/a> potrwa oko\u0142o tygodnia. Proponowana przez nas forma \u017cywienia jest skuteczna i zdrowa pod warunkiem, \u017ce b\u0119dziesz przestrzega\u0107 zalece\u0144.<\/p>\n<p>Nie b\u0119dziesz musia\u0142 liczy\u0107 wszystkich kalorii (mo\u017ce odrobin\u0119 na pocz\u0105tku, je\u015bli liczysz na bardzo szybkie spalanie tkanki t\u0142uszczowej). Musisz pami\u0119ta\u0107, \u017ce brak konsekwencji i najmniejsze wy\u0142amanie si\u0119 z diety spowoduje za\u0142amanie procesu spalania tkanki t\u0142uszczowej, spowolni proces chudni\u0119cia oraz wyd\u0142u\u017cy proces ponownej adaptacji.<\/p>\n<p>W zamian za swoje zdyscyplinowanie pozb\u0119dziesz si\u0119 nadmiaru kilogram\u00f3w i ogromnej ilo\u015bci t\u0142uszczu. B\u0119dziesz spo\u017cywa\u0107 ciekawe, <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/przepisy\/\">smaczne i syc\u0105ce posi\u0142ki ketogeniczne<\/a> i w rezultacie nie b\u0119dziesz chodzi\u0107 g\u0142odny, a serce, m\u00f3zg i ka\u017cda kom\u00f3rka b\u0119dzie funkcjonowa\u0107 skutecznej i wydajniej o oko\u0142o 25%, w por\u00f3wnaniu do tego, czym \u017cywi\u0142e\u015b si\u0119 do tej pory.<\/p>\n<p>Nie musisz zna\u0107 si\u0119 na fizjologii cz\u0142owieka i rozumie\u0107 ca\u0142ego procesu dzia\u0142ania diety, natomiast wa\u017cne jest, aby\u015b zapami\u0119ta\u0142, \u017ce ma\u0142y \u201ek\u0119s\u201d s\u0142odkiego ciasta, \u0142y\u017ceczka cukru, \u0142yk soku czy piwa spowoduje wyrzut insuliny, kt\u00f3ra zahamuje proces odchudzania. Zazwyczaj ludzie my\u015bl\u0105, \u017ce kawa\u0142eczek ciasta przecie\u017c nie zaszkodzi, to jest tylko kawa\u0142eczek. W rzeczywisto\u015bci zaszkodzi i to znacz\u0105co, gdy\u017c dzi\u0119ki \u017cywieniu niskow\u0119glowodanowemu zmienia si\u0119 ca\u0142y metabolizm w organizmie.<\/p>\n<h2>Ciekawostka<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7451 size-full\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy-1.webp\" alt=\"t\u0142uszcze\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy-1.webp 750w, https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy-1-300x200.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Olej kokosowy po spo\u017cyciu nie jest d\u0142ugo przechowywany w organizmie, zupe\u0142nie inaczej ni\u017c t\u0142uszcze zwierz\u0119ce czy ro\u015blinne. Ulega on ca\u0142kowicie innemu metabolizmowi. Jest on zamieniany na energi\u0119, a nie gromadzony jako t\u0142uszcz. Olej kokosowy poprawia funkcjonowanie tarczycy (zmaganie si\u0119 z tarczyc\u0105 to problem wielu os\u00f3b z nadwag\u0105 &#8211; jest ona odpowiedzialna za metabolizm i temperatur\u0119 cia\u0142a) oraz zwi\u0119ksza poziom energii i przyspiesza przemian\u0119 materii, co sprawia, \u017ce organizm spala kalorie szybciej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ketoza od\u017cywcza ma bardzo dobry wp\u0142yw na ca\u0142y organizm. Przy diecie ketogenicznej zmieni si\u0119 szlak metaboliczny Twojego organizmu. Okres keto adaptacji potrwa oko\u0142o tygodnia. Proponowana przez nas forma \u017cywienia jest skuteczna i zdrowa pod warunkiem, \u017ce b\u0119dziesz przestrzega\u0107 zalece\u0144. Nie b\u0119dziesz musia\u0142 liczy\u0107 wszystkich kalorii (mo\u017ce odrobin\u0119 na pocz\u0105tku, je\u015bli liczysz na bardzo szybkie spalanie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6705,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-1489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ketoza-i-post-przerywany"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Co zyskujesz b\u0119d\u0105c w stanie ketozy? - KetoDietetyk.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak ketoza wp\u0142ywa na dzia\u0142anie organizmu? Co zyskujesz, gdy osi\u0105gasz stan ketozy? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej, chudnij zdrowo na diecie ketogenicznej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co zyskujesz b\u0119d\u0105c w stanie ketozy? - KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak ketoza wp\u0142ywa na dzia\u0142anie organizmu? Co zyskujesz, gdy osi\u0105gasz stan ketozy? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej, chudnij zdrowo na diecie ketogenicznej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-12-28T16:27:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-17T18:59:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-zyskujasz-bedac-w-stanie-ketozy.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"555\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joanna \u0141ysak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Joanna \u0141ysak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/\",\"name\":\"Co zyskujesz b\u0119d\u0105c w stanie ketozy? - KetoDietetyk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-zyskujasz-bedac-w-stanie-ketozy.webp\",\"datePublished\":\"2017-12-28T16:27:30+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-17T18:59:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102\"},\"description\":\"Jak ketoza wp\u0142ywa na dzia\u0142anie organizmu? Co zyskujesz, gdy osi\u0105gasz stan ketozy? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej, chudnij zdrowo na diecie ketogenicznej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-zyskujasz-bedac-w-stanie-ketozy.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-zyskujasz-bedac-w-stanie-ketozy.webp\",\"width\":555,\"height\":350,\"caption\":\"ketoza\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co zyskujesz b\u0119d\u0105c w stanie ketozy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\",\"name\":\"KetoDietetyk.pl\",\"description\":\"Ultimate Guide To Better Life\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102\",\"name\":\"Joanna \u0141ysak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Joanna \u0141ysak\"},\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/joanna\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co zyskujesz b\u0119d\u0105c w stanie ketozy? - KetoDietetyk.pl","description":"Jak ketoza wp\u0142ywa na dzia\u0142anie organizmu? Co zyskujesz, gdy osi\u0105gasz stan ketozy? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej, chudnij zdrowo na diecie ketogenicznej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co zyskujesz b\u0119d\u0105c w stanie ketozy? - KetoDietetyk.pl","og_description":"Jak ketoza wp\u0142ywa na dzia\u0142anie organizmu? Co zyskujesz, gdy osi\u0105gasz stan ketozy? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej, chudnij zdrowo na diecie ketogenicznej.","og_url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/","og_site_name":"KetoDietetyk.pl","article_published_time":"2017-12-28T16:27:30+00:00","article_modified_time":"2023-11-17T18:59:38+00:00","og_image":[{"width":555,"height":350,"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-zyskujasz-bedac-w-stanie-ketozy.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Joanna \u0141ysak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Joanna \u0141ysak","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/","name":"Co zyskujesz b\u0119d\u0105c w stanie ketozy? - KetoDietetyk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-zyskujasz-bedac-w-stanie-ketozy.webp","datePublished":"2017-12-28T16:27:30+00:00","dateModified":"2023-11-17T18:59:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102"},"description":"Jak ketoza wp\u0142ywa na dzia\u0142anie organizmu? Co zyskujesz, gdy osi\u0105gasz stan ketozy? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej, chudnij zdrowo na diecie ketogenicznej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/#primaryimage","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-zyskujasz-bedac-w-stanie-ketozy.webp","contentUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/co-zyskujasz-bedac-w-stanie-ketozy.webp","width":555,"height":350,"caption":"ketoza"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/co-zyskujesz-bedac-w-stanie-ketozy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co zyskujesz b\u0119d\u0105c w stanie ketozy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/","name":"KetoDietetyk.pl","description":"Ultimate Guide To Better Life","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102","name":"Joanna \u0141ysak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Joanna \u0141ysak"},"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/joanna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1489"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8072,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1489\/revisions\/8072"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6705"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}