{"id":1537,"date":"2018-01-22T13:04:44","date_gmt":"2018-01-22T13:04:44","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyketodiet.com\/?p=1537"},"modified":"2023-11-17T14:45:43","modified_gmt":"2023-11-17T13:45:43","slug":"jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/","title":{"rendered":"Jak zmienia si\u0119 w naszym organizmie poziom cukru i insuliny?"},"content":{"rendered":"<p>Za\u0142\u0105czone wykresy prezentuj\u0105 stan naszego organizmu w zale\u017cno\u015bci od tego, czy stosujemy si\u0119 do <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/jakie-zasady-zywieniowe-stosowac\/\">zasad diety niskow\u0119glowodanowej i zarazem wysokot\u0142uszczowej<\/a> lub czy spo\u017cywamy przyk\u0142adowo 5 &#8222;pe\u0142nowarto\u015bciowych&#8221; posi\u0142k\u00f3w dziennie (uwzgl\u0119dniaj\u0105cych spo\u017cycie w\u0119glowodan\u00f3w i cukr\u00f3w). W trakcie stosowania diety ketogenicznej wyst\u0119puje harmonia, zupe\u0142nie przeciwnie ni\u017c przed momentem wej\u015bcia w ketoz\u0119. Zmiany te zosta\u0142y uwidocznione na wykresie dzi\u0119ki przeprowadzonym pomiarom poziomu glukozy i insuliny w analizowanym przedziale czasu. Pocz\u0105tkowe pomiary odnosz\u0105 si\u0119 do tradycyjnego \u017cywienia, natomiast zaznaczenie czerwon\u0105 prost\u0105 oznacza przej\u015bcie na \u017cywienie ketogeniczne.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7107 size-full\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny-1.webp\" alt=\"poziom insuliny\" width=\"600\" height=\"261\" srcset=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny-1.webp 600w, https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny-1-300x131.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Na dw\u00f3ch kolejnych wykresach zosta\u0142y przedstawione zmiany zachodz\u0105ce w zale\u017cno\u015bci od pory dnia. Pierwszy odnosi si\u0119 do reakcji naszego organizmu na dostarczanie w\u0119glowodan\u00f3w i cukr\u00f3w w przypadku stosowania si\u0119 do \u017cywienia powszechnie uznawanego jako &#8222;zbilansowane&#8221; (czyli tradycyjnych kilku posi\u0142k\u00f3w dziennie, w sk\u0142ad kt\u00f3rych wchodz\u0105 w\u0119glowodany i cukry), drugi obrazuje r\u00f3wnowag\u0119, jaka panuje w trakcie trwania ketozy, czyli stanu bardzo korzystnego i silnie po\u017c\u0105danego przez nasz organizm.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7109 size-full\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny-2.webp\" alt=\"insulina przed ketoz\u0105\" width=\"600\" height=\"236\" srcset=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny-2.webp 600w, https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny-2-300x118.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7111 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny-3-150x150.webp\" alt=\"insulina w trakcie ketozy\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/p>\n<p>Wi\u0119cej na temat czym jest ketoza i jak wprowadzi\u0107 organizm w stan ketozy, znajdziesz pod <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/faq\/\">tym linkiem<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Za\u0142\u0105czone wykresy prezentuj\u0105 stan naszego organizmu w zale\u017cno\u015bci od tego, czy stosujemy si\u0119 do zasad diety niskow\u0119glowodanowej i zarazem wysokot\u0142uszczowej lub czy spo\u017cywamy przyk\u0142adowo 5 &#8222;pe\u0142nowarto\u015bciowych&#8221; posi\u0142k\u00f3w dziennie (uwzgl\u0119dniaj\u0105cych spo\u017cycie w\u0119glowodan\u00f3w i cukr\u00f3w). W trakcie stosowania diety ketogenicznej wyst\u0119puje harmonia, zupe\u0142nie przeciwnie ni\u017c przed momentem wej\u015bcia w ketoz\u0119. Zmiany te zosta\u0142y uwidocznione na wykresie dzi\u0119ki [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6719,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-1537","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Poziom cukru i insuliny w organizmie - jak si\u0119 zmienia? - KetoDietetyk.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy wiesz jak poziom cukru i insuliny zmienia si\u0119 w naszym organizmie w zale\u017cno\u015bci od spo\u017cywanych pokarm\u00f3w? Kliknij i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Poziom cukru i insuliny w organizmie - jak si\u0119 zmienia? - KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy wiesz jak poziom cukru i insuliny zmienia si\u0119 w naszym organizmie w zale\u017cno\u015bci od spo\u017cywanych pokarm\u00f3w? Kliknij i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-22T13:04:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-17T13:45:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"555\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joanna \u0141ysak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Joanna \u0141ysak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/\",\"name\":\"Poziom cukru i insuliny w organizmie - jak si\u0119 zmienia? - KetoDietetyk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny.webp\",\"datePublished\":\"2018-01-22T13:04:44+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-17T13:45:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102\"},\"description\":\"Czy wiesz jak poziom cukru i insuliny zmienia si\u0119 w naszym organizmie w zale\u017cno\u015bci od spo\u017cywanych pokarm\u00f3w? Kliknij i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny.webp\",\"width\":555,\"height\":350,\"caption\":\"poziom insuliny i cukru\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zmienia si\u0119 w naszym organizmie poziom cukru i insuliny?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\",\"name\":\"KetoDietetyk.pl\",\"description\":\"Ultimate Guide To Better Life\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102\",\"name\":\"Joanna \u0141ysak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Joanna \u0141ysak\"},\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/joanna\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Poziom cukru i insuliny w organizmie - jak si\u0119 zmienia? - KetoDietetyk.pl","description":"Czy wiesz jak poziom cukru i insuliny zmienia si\u0119 w naszym organizmie w zale\u017cno\u015bci od spo\u017cywanych pokarm\u00f3w? Kliknij i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Poziom cukru i insuliny w organizmie - jak si\u0119 zmienia? - KetoDietetyk.pl","og_description":"Czy wiesz jak poziom cukru i insuliny zmienia si\u0119 w naszym organizmie w zale\u017cno\u015bci od spo\u017cywanych pokarm\u00f3w? Kliknij i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","og_url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/","og_site_name":"KetoDietetyk.pl","article_published_time":"2018-01-22T13:04:44+00:00","article_modified_time":"2023-11-17T13:45:43+00:00","og_image":[{"width":555,"height":350,"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Joanna \u0141ysak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Joanna \u0141ysak","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/","name":"Poziom cukru i insuliny w organizmie - jak si\u0119 zmienia? - KetoDietetyk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny.webp","datePublished":"2018-01-22T13:04:44+00:00","dateModified":"2023-11-17T13:45:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102"},"description":"Czy wiesz jak poziom cukru i insuliny zmienia si\u0119 w naszym organizmie w zale\u017cno\u015bci od spo\u017cywanych pokarm\u00f3w? Kliknij i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/#primaryimage","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny.webp","contentUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny.webp","width":555,"height":350,"caption":"poziom insuliny i cukru"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/jak-zmienia-sie-w-naszym-organizmie-poziom-cukru-i-insuliny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zmienia si\u0119 w naszym organizmie poziom cukru i insuliny?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/","name":"KetoDietetyk.pl","description":"Ultimate Guide To Better Life","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102","name":"Joanna \u0141ysak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Joanna \u0141ysak"},"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/joanna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1537","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1537"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1537\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7981,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1537\/revisions\/7981"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}