{"id":8389,"date":"2024-11-01T20:07:23","date_gmt":"2024-11-01T19:07:23","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyketodiet.com\/?p=8389"},"modified":"2024-10-22T20:16:40","modified_gmt":"2024-10-22T18:16:40","slug":"testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/","title":{"rendered":"Testy na Hashimoto \u2013 jak rozpozna\u0107 chorob\u0119?"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-8390 alignleft\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/testy-na-hashimoto.jpg\" alt=\"testy ma Hashimoto\" width=\"600\" height=\"400\" \/>Choroba Hashimoto to najcz\u0119stsza posta\u0107 niedoczynno\u015bci tarczycy. Zachorowa\u0107 mo\u017ce ka\u017cdy \u2013 Ty tak\u017ce. By\u0107 mo\u017ce ju\u017c wiesz, \u017ce chorujesz na Hashimoto, a mo\u017ce podejrzewasz u siebie chorob\u0119? <!--more-->Jako dietetyk specjalizuj\u0105cy si\u0119 w dietoterapii m. in. chor\u00f3b tarczycy wiem, \u017ce wielu trafiaj\u0105cych do mnie pacjent\u00f3w nie ma poj\u0119cia, \u017ce dotkni\u0119ci s\u0105 chorob\u0105 Hashimoto. Zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 oni z nadwag\u0105 i ch\u0119ci\u0105 normalizacji masy cia\u0142a. Wielu pacjent\u00f3w ma ju\u017c za sob\u0105 niepowodzenia w odchudzania, a ich przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 w\u0142a\u015bnie zapalenie tarczycy Hashimoto.<\/p>\n<p>Rozpoznanie schorzenia, kt\u00f3re le\u017cy u podstaw nadwagi to punkt wyj\u015bcia do powodzenia w odchudzaniu i poprawy stanu zdrowia.<strong> Dieta w Hashimoto pomo\u017ce schudn\u0105\u0107 i skutecznie uzupe\u0142ni dzia\u0142anie przepisanych przez lekarza farmaceutyk\u00f3w<\/strong>. Najwa\u017cniejsze, aby zacz\u0105\u0107 dzia\u0142a\u0107 jak najszybciej. A zatem \u2013 jak rozpozna\u0107 Hashimoto?<\/p>\n<h2>Zapalenie tarczycy \u2013 objawy i testy<\/h2>\n<p>Zapalenie tarczycy Hashimoto dotyczy a\u017c 2% populacji \u2013 to naprawd\u0119 sporo; a niema\u0142y odsetek chorych wci\u0105\u017c pozostaje niezdiagnozowany. U nawet 25% kobiet i 10% m\u0119\u017cczyzn nie wyst\u0119puje kliniczna posta\u0107 Hashimoto, ale w badaniach laboratoryjnych zauwa\u017calne s\u0105 charakterystyczne dla zapalenia tarczycy zmiany. Wskazywa\u0107 mo\u017ce to na podst\u0119pny, bezobjawowy post\u0119p choroby. Najcz\u0119\u015bciej na Hashimoto choruj\u0105 kobiety w wieku 45 \u2013 65 lat (stanowi\u0105 one znan\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 chorych), jednak na Hashimoto coraz cz\u0119\u015bciej choruj\u0105 m\u0142ode kobiety, zdarzaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce przypadki Hashimoto u m\u0119\u017cczyzn. Najwa\u017cniejszy wp\u0142yw na rozw\u00f3j choroby maj\u0105 uwarunkowania genetyczne \u2013 zapalenie Hashimoto wyst\u0119puje rodzinnie oraz mo\u017ce towarzyszy\u0107 innym chorobom autoimmunologicznym. U jej podstaw le\u017cy b\u0142\u0119dne funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego, kt\u00f3ry b\u0142\u0119dnie rozpoznaje tkanki tarczycy jako obce.<\/p>\n<p>\u015arodowiskowe czynniki wyzwalaj\u0105ce zapalenie Hashimoto to przede wszystkim niew\u0142a\u015bciwa dieta, palenie papieros\u00f3w, stres, zaburzenia gospodarki hormon\u00f3w p\u0142ciowych, niedob\u00f3r selenu czy niekt\u00f3re infekcje wirusowe.<\/p>\n<p>Objawy chorej tarczycy \u2013 z racji jej wszechstronnego wp\u0142ywu na procesy \u017cyciowe \u2013 mog\u0105 mie\u0107 bardzo zr\u00f3\u017cnicowany charakter. Najcz\u0119\u015bciej zapalenie tarczycy rozwija si\u0119 powoli, a objawy o r\u00f3\u017cnym stopniu nasilenia pojawiaj\u0105 si\u0119 stopniowo. I to w po\u0142\u0105czeniu z faktem, i\u017c maj\u0105 one niespecyficzny charakter, utrudnia rozpoznanie Hashimoto. Jego podstaw\u0105 nadal pozostaj\u0105 wyniki bada\u0144 laboratoryjnych.<\/p>\n<h2>Wskazania do wykonania bada\u0144 na Hashimoto to:<\/h2>\n<ul>\n<li>wyst\u0105pienie symptom\u00f3w mog\u0105cych sugerowa\u0107 zapalenie tarczycy; objawy te to przyrost masy cia\u0142a, nadmierne wypadanie w\u0142os\u00f3w, przesuszenie sk\u00f3ry, zm\u0119czenie i senno\u015b\u0107, zaburzenia koncentracji, zaparcia czy z\u0142a tolerancja zimna wynikaj\u0105ca z zaburze\u0144 kr\u0105\u017cenia<\/li>\n<li>wyst\u0119powanie choroby Hashimoto w rodzinie<\/li>\n<li>profilaktyka u os\u00f3b powy\u017cej 35 roku \u017cycia \u2013 oznaczenie poziomu hormon\u00f3w tarczycy raz na 5 lat to absolutna konieczno\u015b\u0107<\/li>\n<li>monitorowanie terapii<\/li>\n<li>niepowodzenie w odchudzaniu<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jakie testy na Hashimoto nale\u017cy wykona\u0107? Przede wszystkim \u2013 oznaczanie poziomu hormon\u00f3w tarczycy. W przypadku <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/czy-masz-niedoczynnosc-tarczycy\">niedoczynno\u015bci tarczycy<\/a> nale\u017cy spodziewa\u0107 si\u0119 niskiego poziomu fT3 i fT4, czyli tr\u00f3jjodotyroniny i tyroksyny. Kolejnym wa\u017cnym badaniem jest oznaczanie poziomu TSH, czyli hormonu tyreotropowego. W zaawansowanych postaciach Hashimoto TSH b\u0119dzie mia\u0142o wysoki poziom, jednak jego st\u0119\u017cenie mo\u017ce si\u0119 znacz\u0105co waha\u0107 i nie stanowi podstawy do rozpoznania zapalenia tarczycy Hashimoto. Kluczowy dla diagnozy jest natomiast poziom przeciwcia\u0142 przeciwko tyreoperoksydazie anty \u2013 TPO oraz przeciwko tyreoglobulinie anty \u2013 TG. Ich poziom jest podwy\u017cszony w przebiegu Hashimoto, co wskazuje na autoimmunologiczne pod\u0142o\u017ce choroby.<\/p>\n<p><strong>Normy we krwi dla wymienionych parametr\u00f3w s\u0105 nast\u0119puj\u0105ce:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>norma fT3: 2,25 \u2013 6 pmol\/ l<\/li>\n<li>norma fT4: 10 \u2013 25 pmol\/ l<\/li>\n<li>norma TSH: 0,3 &#8211; 2,5 IU\/ l<\/li>\n<li>norma anty -TPO i anty \u2013 TG ustalane s\u0105 dla danej metody oznaczania<\/li>\n<\/ul>\n<p>Podane warto\u015bci s\u0105 jedynie orientacyjne; nale\u017cy sugerowa\u0107 si\u0119 normami ustalanymi w danym laboratorium i podanymi na wyniku badania.<\/p>\n<h2>Zapalenie Hashimoto \u2013 i co dalej?<\/h2>\n<p>Zdiagnozowano u Ciebie zapalenia Hashimoto? Z pewno\u015bci\u0105 endokrynolog przepisze Ci w\u0142a\u015bciw\u0105 farmakoterapi\u0119, zwr\u00f3ci tak\u017ce uwag\u0119 na wa\u017cn\u0105 rol\u0119 odpowiedniej diety. Jednak pacjent mo\u017ce sobie sam nie poradzi\u0107 z komponowaniem diety w Hashimoto, gdy\u017c stanowi to niema\u0142e wyzwanie.<\/p>\n<p>Osoby dotkni\u0119te zapaleniem tarczycy Hashimoto i dotkni\u0119te nadwag\u0105, staraj\u0105 si\u0119 najcz\u0119\u015bciej odchudza\u0107 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119. Efekt? Dalszy przyrost masy cia\u0142a i jeszcze gorsze samopoczucie. Przyczyn\u0105 jest niew\u0142a\u015bciwa kaloryczno\u015b\u0107 diety, najcz\u0119\u015bciej zbyt niska \u2013 i jeszcze wi\u0119ksze spowolnienie metabolizmu. A z\u0142e zbilansowanie diety pod k\u0105tem dostarczenia w\u0119glowodan\u00f3w, bia\u0142ek i t\u0142uszcz\u00f3w ogranicza syntez\u0119 hormon\u00f3w tarczycy, co zaburza\u0107 mo\u017ce proces leczenia.<\/p>\n<p>Dieta w chorobie Hashimoto to integralny element terapii. Opracowywana przez mnie dieta przy Hashimoto i jad\u0142ospis ukierunkowane s\u0105 zatem nie tylko na redukcj\u0119 masy cia\u0142a, ale tak\u017ce uzupe\u0142nienie leczenia hormonalnego. Mo\u017cesz spodziewa\u0107 si\u0119 znacznie lepszego samopoczucia oraz normalizacji poziomu hormon\u00f3w tarczycy, glukozy i cholesterolu we krwi. Objawy Hashimoto powinny ulec znacznemu z\u0142agodzeniu. A sama dieta w chorobie Hashimoto to potrawy smaczne i \u0142atwe w przygotowaniu.<\/p>\n<p><strong>Warto przeczyta\u0107:<\/strong> <a class=\"row-title\" href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/choroba-gravesa-basedowa-dieta-i-farmakoterapia\/\" aria-label=\"\u201eChoroba Gravesa \u2013 Basedowa \u2013 dieta i farmakoterapia\u201d (Edycja)\">Choroba Gravesa \u2013 Basedowa \u2013 dieta i farmakoterapia<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Choroba Hashimoto to najcz\u0119stsza posta\u0107 niedoczynno\u015bci tarczycy. Zachorowa\u0107 mo\u017ce ka\u017cdy \u2013 Ty tak\u017ce. By\u0107 mo\u017ce ju\u017c wiesz, \u017ce chorujesz na Hashimoto, a mo\u017ce podejrzewasz u siebie chorob\u0119?<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":8390,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37,36],"tags":[],"class_list":["post-8389","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-zdrowie-i-nauka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Testy na Hashimoto \u2013 jak rozpozna\u0107 chorob\u0119? - KetoDietetyk.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"By\u0107 mo\u017ce ju\u017c wiesz, \u017ce chorujesz na Hashimoto, a mo\u017ce podejrzewasz u siebie chorob\u0119? Choroba Hashimoto to najcz\u0119stsza posta\u0107 niedoczynno\u015bci tarczycy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Testy na Hashimoto \u2013 jak rozpozna\u0107 chorob\u0119? - KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"By\u0107 mo\u017ce ju\u017c wiesz, \u017ce chorujesz na Hashimoto, a mo\u017ce podejrzewasz u siebie chorob\u0119? Choroba Hashimoto to najcz\u0119stsza posta\u0107 niedoczynno\u015bci tarczycy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-01T19:07:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-22T18:16:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/testy-na-hashimoto.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Klonek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Klonek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/\",\"name\":\"Testy na Hashimoto \u2013 jak rozpozna\u0107 chorob\u0119? - KetoDietetyk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/testy-na-hashimoto.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-01T19:07:23+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-22T18:16:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc\"},\"description\":\"By\u0107 mo\u017ce ju\u017c wiesz, \u017ce chorujesz na Hashimoto, a mo\u017ce podejrzewasz u siebie chorob\u0119? Choroba Hashimoto to najcz\u0119stsza posta\u0107 niedoczynno\u015bci tarczycy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/testy-na-hashimoto.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/testy-na-hashimoto.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"testy ma Hashimoto\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Testy na Hashimoto \u2013 jak rozpozna\u0107 chorob\u0119?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\",\"name\":\"KetoDietetyk.pl\",\"description\":\"Ultimate Guide To Better Life\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc\",\"name\":\"Grzegorz Klonek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Klonek\"},\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/grzegorz-klonek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Testy na Hashimoto \u2013 jak rozpozna\u0107 chorob\u0119? - KetoDietetyk.pl","description":"By\u0107 mo\u017ce ju\u017c wiesz, \u017ce chorujesz na Hashimoto, a mo\u017ce podejrzewasz u siebie chorob\u0119? Choroba Hashimoto to najcz\u0119stsza posta\u0107 niedoczynno\u015bci tarczycy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Testy na Hashimoto \u2013 jak rozpozna\u0107 chorob\u0119? - KetoDietetyk.pl","og_description":"By\u0107 mo\u017ce ju\u017c wiesz, \u017ce chorujesz na Hashimoto, a mo\u017ce podejrzewasz u siebie chorob\u0119? Choroba Hashimoto to najcz\u0119stsza posta\u0107 niedoczynno\u015bci tarczycy.","og_url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/","og_site_name":"KetoDietetyk.pl","article_published_time":"2024-11-01T19:07:23+00:00","article_modified_time":"2024-10-22T18:16:40+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/testy-na-hashimoto.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Klonek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Klonek","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/","name":"Testy na Hashimoto \u2013 jak rozpozna\u0107 chorob\u0119? - KetoDietetyk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/testy-na-hashimoto.jpg","datePublished":"2024-11-01T19:07:23+00:00","dateModified":"2024-10-22T18:16:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc"},"description":"By\u0107 mo\u017ce ju\u017c wiesz, \u017ce chorujesz na Hashimoto, a mo\u017ce podejrzewasz u siebie chorob\u0119? Choroba Hashimoto to najcz\u0119stsza posta\u0107 niedoczynno\u015bci tarczycy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/#primaryimage","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/testy-na-hashimoto.jpg","contentUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/testy-na-hashimoto.jpg","width":800,"height":533,"caption":"testy ma Hashimoto"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/testy-na-hashimoto-jak-rozpoznac-chorobe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Testy na Hashimoto \u2013 jak rozpozna\u0107 chorob\u0119?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/","name":"KetoDietetyk.pl","description":"Ultimate Guide To Better Life","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc","name":"Grzegorz Klonek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Klonek"},"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/grzegorz-klonek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8389"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8398,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8389\/revisions\/8398"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}