{"id":839,"date":"2017-08-11T12:11:25","date_gmt":"2017-08-11T12:11:25","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyketodiet.com\/?p=839\/"},"modified":"2023-11-17T15:37:32","modified_gmt":"2023-11-17T14:37:32","slug":"czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/","title":{"rendered":"Czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107?"},"content":{"rendered":"

Cukrzyca typu 2 jest chorob\u0105\u00a0odwracaln\u0105<\/h2>\n

Powtarza si\u0119, \u017ce cukrzyca typu 2 jest przewlek\u0142\u0105, post\u0119puj\u0105c\u0105 i nieodwracaln\u0105 chorob\u0105. Oznacza to, \u017ce je\u015bli wyst\u0105pi\u0142a, jest si\u0119 na ni\u0105 skazanym do ko\u0144ca \u017cycia i nic nie da si\u0119 na to poradzi\u0107. Konieczne b\u0119dzie sta\u0142e przyjmowanie insuliny, a z czasem pojawi\u0105 si\u0119 komplikacje \u2013 pogorszenie wzroku, uszkodzenia nerw\u00f3w, zawa\u0142 serca, uszkodzenie nerek.<\/p>\n

Czy jest tak naprawd\u0119? Wyobra\u017amy sobie \u015bwiat, w kt\u00f3rym cukrzyca jest chorob\u0105, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna odwr\u00f3ci\u0107 w ci\u0105gu kilku zmieniaj\u0105c w prosty spos\u00f3b nawyki \u017cywieniowe. Lekarze temu oczywi\u015bcie przecz\u0105. Twierdz\u0105, \u017ce w znacznej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w jest stale post\u0119puj\u0105c\u0105 chorob\u0105 i chory powinien ten fakt zaakceptowa\u0107.<\/p>\n

Je\u015bli przyjrze\u0107 si\u0119 kilku przyk\u0142adom mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce to nieprawda. Pierwszym przyk\u0142adem b\u0119dzie chirurgia bariatryczna (dzia\u0142 chirurgii zajmuj\u0105cy si\u0119 leczeniem patologicznej oty\u0142o\u015bci). Operacja polega na wyci\u0119ciu znacznej cz\u0119\u015bci \u017co\u0142\u0105dka, co ma prowadzi\u0107 do utraty wagi. Zmniejszenie rozmiaru \u017co\u0142\u0105dka powoduje, \u017ce pacjent nie mo\u017ce je\u015b\u0107 tak obficie, jak dotychczas i w efekcie traci na wadze.<\/p>\n

Przeprowadzono badania, w kt\u00f3rych wzi\u0119to pod uwag\u0119 dwie grupy: pierwsza korzysta\u0142a z najlepszych dost\u0119pnych terapii przeciwcukrzycowych, drug\u0105 grup\u0119 tworzy\u0142y osoby po zmniejszeniu \u017co\u0142\u0105dka. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce po up\u0142ywie oko\u0142o p\u00f3\u0142 roku liczba przyjmowanych lek\u00f3w w pierwszej grupie nie zmieni\u0142a si\u0119. Tymczasem w drugiej grupie ilo\u015b\u0107 przyjmowanych lek\u00f3w zmniejsza\u0142a si\u0119 bardzo radykalnie. W wielu wypadkach pacjenci ju\u017c po roku mogli ca\u0142kowicie odstawi\u0107 leki, a ich poziom cukru we krwi wr\u00f3ci\u0142 do normy.<\/p>\n

Okazuje si\u0119, \u017ce twierdzenia o nieodwracalno\u015bci cukrzycy typu 2 s\u0105 nieprawdziwe, a powik\u0142a\u0144 cukrzycowych mo\u017cna unikn\u0105\u0107<\/strong>. Nie oznacza to oczywi\u015bcie, \u017ce zabiegi chirurgii bariatrycznej to uniwersalne remedium na cukrzyc\u0119.<\/p>\n

Drugim przyk\u0142adem b\u0119dzie post. Mianem postu okre\u015blamy okre\u015blony czas, kiedy nie spo\u017cywa si\u0119 posi\u0142k\u00f3w. Zastosowanie postu przerywanego<\/a> i wprowadzenie nawyk\u00f3w \u017cywieniowych zgodnych z za\u0142o\u017ceniami diety niskow\u0119glowodanowej poza korzy\u015bciami p\u0142yn\u0105cymi z utraty wagi, w wielu wypadkach pozwala tak\u017ce na unormalizowanie poziomu cukru we krwi.<\/p>\n

Odkrycie, \u017ce cukrzyc\u0119 mo\u017cna powstrzyma\u0107, nie jest niczym nowym. Ju\u017c ponad 100 lat temu, dr Elliot Johnson, jeden z najwybitniejszych badaczy cukrzycy, stwierdzi\u0142, \u017ce tymczasowe okresy niedo\u017cywienia pomagaj\u0105 w leczeniu cukrzycy. Dr Johnson stosowa\u0142 post przerywany przez dwa lata. Poniewa\u017c czu\u0142 si\u0119 doskonale, uzna\u0142, \u017ce wszyscy p\u00f3jd\u0105 jego \u015bladem. Trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie rozr\u00f3\u017cniano w\u00f3wczas cukrzycy typu 1 od cukrzycy typu 2. Post okresowy pomaga w cukrzycy typu 2, jednak w przypadku cukrzycy typu 1 nie ma on na ni\u0105 wi\u0119kszego wp\u0142ywu.<\/p>\n

Kilka lat p\u00f3\u017aniej odkryto insulin\u0119 i zapomniano o efektach niesionych przez terapi\u0119 dietetyczn\u0105. Sytuacja zacz\u0119\u0142a si\u0119 zmienia\u0107 dopiero ostatnio, gdy w Wielkiej Brytanii przeprowadzono badania, w kt\u00f3rych grupa kontrolna zacz\u0119\u0142a stosowa\u0107 si\u0119 do zalece\u0144 diety niskow\u0119glowodanowej. Jej dzia\u0142anie jest por\u00f3wnywalne do stosowania postu przerywanego. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce poziom cukru we krwi spad\u0142 u badanych z 9.6mmol\/L do 5.9mmol\/L w ci\u0105gu 7 dni.<\/p>\n

Wp\u0142yw stosowania diety ketogenicznej<\/h2>\n

\"cukrzyca\"<\/p>\n

Kolejnym przyk\u0142adem, kt\u00f3ry mo\u017cna poda\u0107, jest wysoce niskow\u0119glowodanowa dieta ketogeniczna<\/a> . U pewnej studentki ze Stan\u00f3w Zjednoczonych zdiagnozowano cukrzyc\u0119 typu 2. Badanie poziomu hemoglobiny glikowanej (HbA1c) da\u0142o wynik 10,4%, podczas gdy cukrzyc\u0119 diagnozuje si\u0119 ju\u017c przy poziomie 6.5%. Lekarze przepisali jej natychmiast 3 leki. Ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j wiek przysz\u0142a pani fizjolog nie chcia\u0142a stale przyjmowa\u0107 lek\u00f3w w obawie o mog\u0105ce pojawi\u0107 si\u0119 skutki uboczne. Zamiast lek\u00f3w zacz\u0119\u0142a stosowa\u0107 diet\u0119 ketogeniczn\u0105. Po up\u0142ywie 3 miesi\u0119cy, przy okazji kolejnego badania, okaza\u0142o si\u0119, \u017ce poziom HbA1c w jej krwi mie\u015bci si\u0119 w normie i wynosi 5,5%.<\/p>\n

Cukrzyc\u0119 typu 2 mo\u017cna wyleczy\u0107<\/strong>. Mimo, \u017ce lekarze upieraj\u0105 si\u0119 przy stosowaniu insuliny, warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce nie by\u0142o jeszcze ani jednego przypadku, w kt\u00f3rym osoba przyjmuj\u0105ca leki zako\u0144czy\u0142aby terapi\u0119, odstawi\u0142aby je i mo\u017cna by j\u0105 uzna\u0107 za wyleczon\u0105.<\/p>\n

Nale\u017cy zatem wyci\u0105gn\u0105\u0107 wniosek, \u017ce pewne metody prowadz\u0105 do wyleczenia cukrzycy, niekt\u00f3re natomiast nie. Do pierwszych mo\u017cna zaliczy\u0107 operacje bariatryczne, stosowanie postu lub diety niskow\u0119glowodanowej. Nie mo\u017cna tego powiedzie\u0107 o stosowaniu insuliny, lek\u00f3w przeciwcukrzycowych czy stosowaniu diety niskot\u0142uszczowej.<\/p>\n

Wszystkie aktualne badania kieruj\u0105 si\u0119 niestety w stron\u0119 drugiej grupy metod. W\u0142a\u015bnie dlatego cukrzyca typu 2 jest uznawana za przewlek\u0142\u0105, nieodwracaln\u0105 chorob\u0119, co nie jest prawd\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cukrzyca typu 2 jest chorob\u0105\u00a0odwracaln\u0105 Powtarza si\u0119, \u017ce cukrzyca typu 2 jest przewlek\u0142\u0105, post\u0119puj\u0105c\u0105 i nieodwracaln\u0105 chorob\u0105. Oznacza to, \u017ce je\u015bli wyst\u0105pi\u0142a, jest si\u0119 na ni\u0105 skazanym do ko\u0144ca \u017cycia i nic nie da si\u0119 na to poradzi\u0107. Konieczne b\u0119dzie sta\u0142e przyjmowanie insuliny, a z czasem pojawi\u0105 si\u0119 komplikacje \u2013 pogorszenie wzroku, uszkodzenia nerw\u00f3w, zawa\u0142 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6675,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby"],"acf":[],"yoast_head":"\nCzy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107 na diecie keto? - KetoDietetyk.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107? Dieta ketogeniczna w leczeniu cukrzycy - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej ju\u017c teraz.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107 na diecie keto? - KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107? Dieta ketogeniczna w leczeniu cukrzycy - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej ju\u017c teraz.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-08-11T12:11:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-17T14:37:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"555\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joanna \u0141ysak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Joanna \u0141ysak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/\",\"name\":\"Czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107 na diecie keto? - KetoDietetyk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc.webp\",\"datePublished\":\"2017-08-11T12:11:25+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-17T14:37:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102\"},\"description\":\"Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107? Dieta ketogeniczna w leczeniu cukrzycy - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej ju\u017c teraz.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc.webp\",\"width\":555,\"height\":350,\"caption\":\"czy mo\u017cna wyleczy\u0107 cukrzyc\u0119\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\",\"name\":\"KetoDietetyk.pl\",\"description\":\"Ultimate Guide To Better Life\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102\",\"name\":\"Joanna \u0141ysak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Joanna \u0141ysak\"},\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/joanna\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107 na diecie keto? - KetoDietetyk.pl","description":"Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107? Dieta ketogeniczna w leczeniu cukrzycy - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej ju\u017c teraz.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107 na diecie keto? - KetoDietetyk.pl","og_description":"Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107? Dieta ketogeniczna w leczeniu cukrzycy - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej ju\u017c teraz.","og_url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/","og_site_name":"KetoDietetyk.pl","article_published_time":"2017-08-11T12:11:25+00:00","article_modified_time":"2023-11-17T14:37:32+00:00","og_image":[{"width":555,"height":350,"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Joanna \u0141ysak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Joanna \u0141ysak","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/","name":"Czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107 na diecie keto? - KetoDietetyk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc.webp","datePublished":"2017-08-11T12:11:25+00:00","dateModified":"2023-11-17T14:37:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102"},"description":"Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107? Dieta ketogeniczna w leczeniu cukrzycy - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej ju\u017c teraz.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc.webp","contentUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc.webp","width":555,"height":350,"caption":"czy mo\u017cna wyleczy\u0107 cukrzyc\u0119"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/czy-cukrzyce-mozna-wyleczyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy cukrzyc\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/","name":"KetoDietetyk.pl","description":"Ultimate Guide To Better Life","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/4d2f1e1afabd9d97e9f71b2e561c7102","name":"Joanna \u0141ysak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7205788aa3e8e13321d83b2c2e12db49e70d7f9614117152f25387ad67f371d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Joanna \u0141ysak"},"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/joanna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=839"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8002,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/839\/revisions\/8002"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}