{"id":8406,"date":"2024-11-05T20:59:54","date_gmt":"2024-11-05T19:59:54","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyketodiet.com\/?p=8406"},"modified":"2024-10-22T21:11:53","modified_gmt":"2024-10-22T19:11:53","slug":"rola-diety-w-chorobie-hashimoto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/rola-diety-w-chorobie-hashimoto\/","title":{"rendered":"Rola diety w chorobie Hashimoto"},"content":{"rendered":"

\"rolaHashimoto to znana od ponad 100 lat choroba tarczycy, kt\u00f3ra spowodowana jest uszkadzaj\u0105cym dzia\u0142aniem autoprzeciwcia\u0142 na tkanki tarczycy. Mimo, i\u017c o chorobie tej wiadomo coraz wi\u0119cej, wci\u0105\u017c jeszcze spory odsetek chorych pozostaje niezdiagnozowany. <\/p>\n

Je\u015bli masz szcz\u0119\u015bcie w nieszcz\u0119\u015bciu i szybko rozpoznano u Ciebie zapalenie tarczycy Hashimoto, to dobrze si\u0119 sta\u0142o, \u017ce trafi\u0142e\u015b na t\u0119 stron\u0119.<\/strong> Oznacza to, i\u017c masz \u015bwiadomo\u015b\u0107, jak wa\u017cna jest dieta w Hashimoto \u2013 a ja pomog\u0119 Ci skomponowa\u0107 zindywidualizowany jad\u0142ospis. Je\u015bli natomiast nie postawiono jeszcze diagnozy, ale podejrzewasz u siebie chorob\u0119 autoimmunologiczn\u0105 tarczycy \u2013 pomog\u0119 Ci rozpozna\u0107 objawy chorej tarczycy i uzupe\u0142ni\u0107 zalecon\u0105 przez lekarza farmakoterapi\u0119 diet\u0105. A wi\u0119c zacznijmy od wyja\u015bnienia, czym w\u0142a\u015bciwie jest Hashimoto i jak rozpozna\u0107 t\u0105 chorob\u0119.<\/p>\n

Czym jest zapalenie tarczycy Hashimoto?<\/h2>\n

U podstaw zapalenia tarczycy Hashimoto le\u017cy proces autoimmunologiczny<\/strong>, czyli uszkodzenie w\u0142asnych tkanek organizmu przez uk\u0142ad odporno\u015bciowy. W prawid\u0142owo funkcjonuj\u0105cym organizmie zadaniem uk\u0142adu odporno\u015bciowego jest unieszkodliwianie drobnoustroj\u00f3w czy alergen\u00f3w. U os\u00f3b chorych na Hashimoto ma miejsce zupe\u0142nie inny proces. Uk\u0142ad immunologiczny b\u0142\u0119dnie rozpoznaje kom\u00f3rki tarczycy jako obce i syntetyzuje przeciwko nim przeciwcia\u0142a. Te docieraj\u0105 do bia\u0142ek tarczycy \u2013 tyreoglobuliny i peroksydazy tarczycowej i uszkadzaj\u0105 je, generuj\u0105c przewlek\u0142y stan zapalny. Ostatecznie dochodzi do uszkodzenia ca\u0142ego narz\u0105du i spadku syntezy hormon\u00f3w tarczycy. A niedob\u00f3r hormon\u00f3w tarczycy oznacza zaburzenia metabolizmu i funkcjonowania ca\u0142ego organizmu.<\/p>\n

U pod\u0142o\u017ca choroby Hashimoto le\u017c\u0105 predyspozycje genetyczne, do grupy ryzyka nale\u017c\u0105 zatem zw\u0142aszcza te osoby, u kt\u00f3rych stwierdzane jest rodzinne wyst\u0119powanie choroby. Proces autoimmunologiczny mo\u017ce by\u0107 aktywowany przez palenie papieros\u00f3w, stres, infekcje wirusowe, niew\u0142a\u015bciw\u0105 diet\u0119 obfituj\u0105c\u0105 w alergeny, kt\u00f3re prowadz\u0105 do nieszczelno\u015bci \u015bcian jelit i aktywacji uk\u0142adu immunologicznego. Znacznie cz\u0119\u015bciej choruj\u0105 kobiety, a okres najcz\u0119stszych zachorowa\u0144 przypada na wiek 45 \u2013 65 lat. Zdarzaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce przypadki Hashimoto u m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n

Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c:<\/strong> Czy masz niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy?<\/a><\/p>\n

Zapalenie tarczycy \u2013 objawy, kt\u00f3rych nie mo\u017cesz przeoczy\u0107<\/h2>\n

Wydawa\u0142oby si\u0119, \u017ce objawy chorej tarczycy s\u0105 na tyle zauwa\u017calne, \u017ce trudno je przeoczy\u0107. I rzeczywi\u015bcie \u2013 ka\u017cdy zauwa\u017cy nag\u0142y przyrost masy cia\u0142a, spowolnion\u0105 akcj\u0119 serca i nadci\u015bnienie, przewlek\u0142e zm\u0119czenie i ci\u0105g\u0142\u0105 senno\u015b\u0107. Do tego wszystkiego do\u0142\u0105czy\u0107 mo\u017ce rozdra\u017cnienie, zaburzenia koncentracji, stany depresyjne, zaparcia, wypadanie w\u0142os\u00f3w i mocno przesuszona sk\u00f3ra. Wyobra\u017a sobie jednak, \u017ce objawy te pojawiaj\u0105 si\u0119 stopniowo, jedna po drugiej \u2013 wtedy bardzo \u0142atwo o b\u0142\u0119dne zinterpretowanie tych objaw\u00f3w jako efektu intensywnego trybu \u017cycia, przepracowania, niew\u0142a\u015bciwej diety.<\/p>\n

Do rozpoznania Hashimoto konieczne s\u0105 wyniki bada\u0144 laboratoryjnych \u2013 poziomu TSH, fT3 i fT4 oraz przeciwcia\u0142 anty \u2013 TPO i anty \u2013 TG<\/strong>. Wtedy endokrynolog przepisuje leki hormonalne, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej przyjmowane s\u0105 stale \u2013 mieniane s\u0105 jedynie ich dawki. Sta\u0142ym elementem terapii jest tak\u017ce dieta. W Hashimoto nie mo\u017cna stosowa\u0107 przypadkowego modelu \u017cywienia, gdy\u017c niew\u0142a\u015bciwa dieta mo\u017ce nasila\u0107 objawy choroby, spowodowa\u0107 rozw\u00f3j powik\u0142a\u0144 oraz kolidowa\u0107 z farmakoterapi\u0105.<\/p>\n

\"HashimotoDieta przy chorobie Hashimoto \u2013 nie bagatelizuj jej<\/h2>\n

W\u0142a\u015bciwy model \u017cywienia w Hashimoto s\u0142u\u017cy nie tylko redukcji masy cia\u0142a, ale tak\u017ce stosowana jest ze wskaza\u0144 lekarskich.<\/p>\n

Dieta w Hashimoto ma za celu przede wszystkim:<\/strong><\/p>\n