{"id":8520,"date":"2024-12-05T12:57:35","date_gmt":"2024-12-05T11:57:35","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyketodiet.com\/?p=8520"},"modified":"2024-10-24T13:20:42","modified_gmt":"2024-10-24T11:20:42","slug":"insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/","title":{"rendered":"Insulinooporno\u015b\u0107 \u2013 przyczyny, rozpoznanie i leczenie"},"content":{"rendered":"<p><strong><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-8523 alignleft\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Insulinoopornosc-\u2013-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie.jpg\" alt=\"insulinoopornosc\" width=\"600\" height=\"397\" \/>Insulinooporno\u015b\u0107<\/strong> to cz\u0119sto diagnozowane zaburzenie metaboliczne, kt\u00f3re mo\u017ce prowadzi\u0107 do wielu schorze\u0144 o charakterze przewlek\u0142ym. U podstaw tego zaburzenia le\u017cy <strong>brak wra\u017cliwo\u015bci kom\u00f3rek na insulin\u0119, co prowadzi do nieprawid\u0142owo\u015bci w poziomie w\u0119glowodan\u00f3w oraz lipid\u00f3w, mo\u017ce generowa\u0107 ponadto liczne zaburzenia hormonalne<\/strong>.<\/p>\n<p><!--more--> Je\u015bli nie wiesz, czy Ciebie tak\u017ce dotyczy problem insulinooporno\u015bci, w dalszej cz\u0119\u015bci tekstu dowiesz si\u0119, kto jest szczeg\u00f3lnie nara\u017cony na jej rozw\u00f3j i jak rozpozna\u0107 insulinooporno\u015b\u0107. Na pewno ciekawi Ci\u0119 tak\u017ce,<strong> jak \u017cy\u0107 z insulinooporno\u015bci\u0105 i jakie s\u0105 jej konsekwencje<\/strong>. Jestem dietetykiem specjalizuj\u0105cym si\u0119 w leczeniu cukrzycy czy insulinooporno\u015bci diet\u0105, przedstawi\u0119 Ci zatem skuteczny spos\u00f3b radzenia sobie z t\u0105 przypad\u0142o\u015bci\u0105 na drodze zmiany stylu \u017cycia na zdrowszy. Przed Tob\u0105 gar\u015b\u0107 przydatnych <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/insulinoopornosc-wrog-publiczny-numer-1\/\">informacji o insulinooporno\u015bci<\/a>.<\/p>\n<h2>Kogo mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 insulinooporno\u015b\u0107?<\/h2>\n<p>Insulinooporno\u015b\u0107 to stan, w kt\u00f3rym mimo w\u0142a\u015bciwej syntezy insuliny przez trzustk\u0119, glukoza nie jest wykorzystywana przez kom\u00f3rki jako \u017ar\u00f3d\u0142o energii. Dochodzi zatem do wzrostu poziomu glukozy we krwi, dalszego pobudzenia trzustki do syntezy insuliny oraz spadku wra\u017cliwo\u015bci kom\u00f3rek na jej dzia\u0142anie.<\/p>\n<p>Insulinooporno\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 uwarunkowana genetycznie \u2013 wtedy syntetyzowana jest insulina o nieprawid\u0142owej budowie, kt\u00f3ra nie oddzia\u0142uje w\u0142a\u015bciwie na receptory insulinowe w tkankach. Inne <strong>przyczyny insulinooporno\u015bci<\/strong> to zaburzenia hormonalne prowadz\u0105ce do zwi\u0119kszonego wydzielania hormon\u00f3w o dzia\u0142aniu przeciwstawnym do insuliny \u2013 kortyzolu, glukagonu, hormonu wzrostu czy hormon\u00f3w tarczycy. Najcz\u0119\u015bciej jednak insulinooporno\u015b\u0107 towarzyszy nadwadze czy oty\u0142o\u015bci, zw\u0142aszcza typu brzusznego.<\/p>\n<p><strong>Oty\u0142o\u015b\u0107 prowadzi do rozwoju insulinooporno\u015bci na drodze kilku mechanizm\u00f3w:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>wydzielania wolnych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, kt\u00f3re wykorzystywane s\u0105 jako \u017ar\u00f3d\u0142o energii zamiast glukozy<\/li>\n<li>wydzielania hormon\u00f3w o dzia\u0142aniu przeciwstawnym do insuliny<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pozosta\u0142e czynniki ryzyka to p\u0142e\u0107 m\u0119ska, wiek, dieta wysokow\u0119glowodanowa i wysokokaloryczna oraz siedz\u0105cy tryb \u017cycia.<\/p>\n<h2>Objawy insulinooporno\u015bci<\/h2>\n<p>Insulinoporno\u015b\u0107 to zaburzenie metaboliczno \u2013 hormonalne o z\u0142o\u017conym charakterze, zatem objawy insulinoopornosci mog\u0105 mie\u0107 bardzo zr\u00f3\u017cnicowany charakter. Najcz\u0119\u015bciej wynikaj\u0105 one z wysokiego poziomu glukozy i lipid\u00f3w we krwi.<\/p>\n<p><strong>Objawy insulinooporno\u015bci<\/strong> <strong>to najcz\u0119\u015bciej:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>nadci\u015bnienie<\/li>\n<li>hiperlipidemia, czyli wysoki poziom cholesterolu i tr\u00f3jgliceryd\u00f3w we krwi<\/li>\n<li>wzrost st\u0119\u017cenia kwasu moczowego we krwi<\/li>\n<li>ci\u0105g\u0142e zm\u0119czenie i senno\u015b\u0107<\/li>\n<li>ci\u0105g\u0142e uczucie g\u0142odu oraz apetyt zaraz po spo\u017cyciu posi\u0142ku<\/li>\n<li>trudno\u015bci w odchudzaniu<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Powik\u0142ania insulinooporno\u015bci<\/strong> mog\u0105 by\u0107 bardzo powa\u017cne, gdy\u017c mo\u017ce doj\u015b\u0107 do rozwoju wielu schorze\u0144 przewlek\u0142ych \u2013 cukrzycy typu 2, mia\u017cd\u017cycy, <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/\">niealkoholowego st\u0142uszczenia w\u0105troby<\/a> czy zespo\u0142u policystycznych jajnik\u00f3w. Dlatego tak wa\u017cne jest jak najszybsze rozpoznanie insulinooporno\u015bci oraz wdro\u017cenie leczenia.<\/p>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-8521 alignright\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/dieta-insulinoopornosc.jpg\" alt=\"dieta insulinoopornosc\" width=\"597\" height=\"448\" \/>Rozpoznanie insulinooporno\u015bci \u2013 jakie badania wykona\u0107?<\/h2>\n<p><strong>Diagnostyka insulinooporno\u015bci<\/strong> opiera si\u0119 na wykonaniu test\u00f3w laboratoryjnych. Wykonywane najcz\u0119\u015bciej badania na insulinooporno\u015b\u0107 to:<\/p>\n<ul>\n<li>test HOMA, czyli wyliczenie wska\u017anika insulinooporno\u015bci na drodze jednoczesnego oznaczenia poziomu glukozy i insuliny we krwi<\/li>\n<li>doustny test obci\u0105\u017cenia glukoz\u0105<\/li>\n<li>klamra metaboliczna, czyli jednoczesne podawanie pacjentowi glukozy i insuliny oraz ocena poziomu glikemii<\/li>\n<li>oznaczanie poziomu insuliny.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Zdiagnozowano u Ciebie insulinooporno\u015b\u0107 \u2013 co dalej?<\/h2>\n<p>Je\u015bli us\u0142yszysz diagnoz\u0119: insulinooporno\u015b\u0107, najprawdopodobniej nie zostan\u0105 Ci przepisane \u017cadne leki. Niekiedy u pacjent\u00f3w ze znaczn\u0105 oty\u0142o\u015bci\u0105, czyli BMI powy\u017cej 35, wprowadzana jest <strong>metformina,<\/strong> czyli lek hipoglikemizuj\u0105cy. Ponadto, je\u015bli przyczyn\u0105 insulinooporno\u015bci s\u0105 zaburzenia hormonalne, mo\u017ce zaistnie\u0107 konieczno\u015b\u0107 wyr\u00f3wnania ich poziomu lekami. W przewa\u017caj\u0105cej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w leczenie insulinooporno\u015bci polega na zmianie trybu \u017cycia.<\/p>\n<p><strong>Konieczna jest normalizacja masy cia\u0142a<\/strong>, <strong>regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna oraz w\u0142a\u015bciwa dieta<\/strong>. Podstaw\u0105 jest konsultacja z dietetykiem, gdy\u017c samodzielne uk\u0142adanie jad\u0142ospisu nie jest dobrym pomys\u0142em. I w tym celu zapraszam do mojego gabinetu \u2013 analizuj\u0105c wyniki bada\u0144, wag\u0119 oraz przeprowadzaj\u0105c szczeg\u00f3\u0142owy wywiad, oferuj\u0119 ka\u017cdemu pacjentowi spersonalizowan\u0105 diet\u0119 w insulinooporno\u015bci. Dzi\u0119ki niej z bezpieczny i trwa\u0142y spos\u00f3b zredukujesz mas\u0119 cia\u0142a, przywr\u00f3cisz prawid\u0142owy poziom glukozy we krwi oraz zwi\u0119kszysz wra\u017cliwo\u015b\u0107 tkanek na insulin\u0119.<\/p>\n<p><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/sposoby-leczenia-insulinoopornosci\">Sposoby leczenia insulinooporno\u015bci<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Insulinooporno\u015b\u0107 to cz\u0119sto diagnozowane zaburzenie metaboliczne, kt\u00f3re mo\u017ce prowadzi\u0107 do wielu schorze\u0144 o charakterze przewlek\u0142ym. U podstaw tego zaburzenia le\u017cy brak wra\u017cliwo\u015bci kom\u00f3rek na insulin\u0119, co prowadzi do nieprawid\u0142owo\u015bci w poziomie w\u0119glowodan\u00f3w oraz lipid\u00f3w, mo\u017ce generowa\u0107 ponadto liczne zaburzenia hormonalne.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":8523,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-8520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Insulinooporno\u015b\u0107 \u2013 przyczyny, rozpoznanie i leczenie - KetoDietetyk.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stosowanie lek\u00f3w w insulinooporno\u015bci to ostateczno\u015b\u0107. Zacznij od aktywno\u015bci fizycznej i indywidualnie skomponowanej diety.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Insulinooporno\u015b\u0107 \u2013 przyczyny, rozpoznanie i leczenie - KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stosowanie lek\u00f3w w insulinooporno\u015bci to ostateczno\u015b\u0107. Zacznij od aktywno\u015bci fizycznej i indywidualnie skomponowanej diety.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-05T11:57:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-24T11:20:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Insulinoopornosc-\u2013-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"463\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Klonek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Klonek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/\",\"name\":\"Insulinooporno\u015b\u0107 \u2013 przyczyny, rozpoznanie i leczenie - KetoDietetyk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Insulinoopornosc-\u2013-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie.jpg\",\"datePublished\":\"2024-12-05T11:57:35+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-24T11:20:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc\"},\"description\":\"Stosowanie lek\u00f3w w insulinooporno\u015bci to ostateczno\u015b\u0107. Zacznij od aktywno\u015bci fizycznej i indywidualnie skomponowanej diety.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Insulinoopornosc-\u2013-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Insulinoopornosc-\u2013-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie.jpg\",\"width\":700,\"height\":463,\"caption\":\"insulinoopornosc\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Insulinooporno\u015b\u0107 \u2013 przyczyny, rozpoznanie i leczenie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\",\"name\":\"KetoDietetyk.pl\",\"description\":\"Ultimate Guide To Better Life\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc\",\"name\":\"Grzegorz Klonek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Klonek\"},\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/grzegorz-klonek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Insulinooporno\u015b\u0107 \u2013 przyczyny, rozpoznanie i leczenie - KetoDietetyk.pl","description":"Stosowanie lek\u00f3w w insulinooporno\u015bci to ostateczno\u015b\u0107. Zacznij od aktywno\u015bci fizycznej i indywidualnie skomponowanej diety.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Insulinooporno\u015b\u0107 \u2013 przyczyny, rozpoznanie i leczenie - KetoDietetyk.pl","og_description":"Stosowanie lek\u00f3w w insulinooporno\u015bci to ostateczno\u015b\u0107. Zacznij od aktywno\u015bci fizycznej i indywidualnie skomponowanej diety.","og_url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/","og_site_name":"KetoDietetyk.pl","article_published_time":"2024-12-05T11:57:35+00:00","article_modified_time":"2024-10-24T11:20:42+00:00","og_image":[{"width":700,"height":463,"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Insulinoopornosc-\u2013-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Klonek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Klonek","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/","name":"Insulinooporno\u015b\u0107 \u2013 przyczyny, rozpoznanie i leczenie - KetoDietetyk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Insulinoopornosc-\u2013-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie.jpg","datePublished":"2024-12-05T11:57:35+00:00","dateModified":"2024-10-24T11:20:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc"},"description":"Stosowanie lek\u00f3w w insulinooporno\u015bci to ostateczno\u015b\u0107. Zacznij od aktywno\u015bci fizycznej i indywidualnie skomponowanej diety.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/#primaryimage","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Insulinoopornosc-\u2013-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie.jpg","contentUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Insulinoopornosc-\u2013-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie.jpg","width":700,"height":463,"caption":"insulinoopornosc"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/insulinoopornosc-przyczyny-rozpoznanie-i-leczenie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Insulinooporno\u015b\u0107 \u2013 przyczyny, rozpoznanie i leczenie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/","name":"KetoDietetyk.pl","description":"Ultimate Guide To Better Life","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc","name":"Grzegorz Klonek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Klonek"},"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/grzegorz-klonek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8520"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8520\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8525,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8520\/revisions\/8525"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}