{"id":8546,"date":"2024-12-11T14:01:43","date_gmt":"2024-12-11T13:01:43","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyketodiet.com\/?p=8546"},"modified":"2024-10-24T14:12:31","modified_gmt":"2024-10-24T12:12:31","slug":"mechanizm-powstawania-opornosci-na-insuline","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/mechanizm-powstawania-opornosci-na-insuline\/","title":{"rendered":"Mechanizm powstawania oporno\u015bci na insulin\u0119"},"content":{"rendered":"

\"powstawanieInsulinooporno\u015b\u0107<\/strong> to stan zmniejszonej wra\u017cliwo\u015bci kom\u00f3rek organizmu na dzia\u0142anie insuliny. Insulina to syntetyzowany przez trzustk\u0119 hormon, kt\u00f3rego zadaniem w organizmie jest obni\u017canie poziomu glukozy we krwi. Po spo\u017cyciu posi\u0142ku dostarczaj\u0105cego w\u0119glowodany, dochodzi do wzrostu st\u0119\u017cenia glukozy we krwi i syntezy insuliny \u2013 a\u017c do momentu przywr\u00f3cenia poziomu glukozy do warto\u015bci prawid\u0142owych.<\/p>\n

Stwierdzono u Ciebie insulinooporno\u015b\u0107? A mo\u017ce podejrzewasz u siebie to zaburzenia, gdy\u017c zauwa\u017casz u siebie ostatnio charakterystyczne objawy insulinooporno\u015bci<\/strong>? Mowa o wzmo\u017conym apetycie na s\u0142odycze, uczuciu zm\u0119czenia po spo\u017cyciu posi\u0142ku, przybieraniu na wadze, nadci\u015bnieniu czy wysoki poziom lipid\u00f3w we krwi. Je\u015bli tak \u2013 czeka Ci\u0119 zmiana stylu \u017cycia na zdrowszy. Nie obawiaj si\u0119 jednak, bo to zmiana na lepsze. Wyt\u0142umacz\u0119 Ci pokr\u00f3tce, w jaki spos\u00f3b mo\u017ce doj\u015b\u0107 do rozwoju insulinooporno\u015bci i jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107.<\/p>\n

Sk\u0105d si\u0119 bierze insulinooporno\u015b\u0107?<\/h2>\n

Insulinooporno\u015b\u0107 to zaburzenie<\/a>, u pod\u0142o\u017ca kt\u00f3rego le\u017ce\u0107 mog\u0105 defekty genetyczne. Wrodzone anomalie dotyczy\u0107 mog\u0105 nieprawid\u0142owo\u015bci w budowie insuliny, kt\u00f3ra nie mo\u017ce po\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 w prawid\u0142owy spos\u00f3b z receptorami insulinowymi w kom\u00f3rkach. Taki mechanizm przedreceptorowy mo\u017cliwy jest tak\u017ce w przypadku, gdy dochodzi do wzrostu poziomu hormon\u00f3w dzia\u0142aj\u0105cych przeciwstawnie do insuliny. Mowa o takich hormonach jak glukagon, hormon wzrostu, kortyzol, androgeny czy hormony tarczycy.<\/p>\n

Mechanizm receptorowy insulinooporno\u015bci polega na zmniejszeniu ilo\u015bci receptor\u00f3w dla insuliny b\u0105d\u017a obni\u017conej zdolno\u015bci do przy\u0142\u0105czania hormonu. Spory wp\u0142yw na ten typ mechanizmu insulinooporno\u015bci odgrywa niew\u0142a\u015bciwa dieta i brak ruchu. Je\u015bli bowiem prowadzimy siedz\u0105cy tryb \u017cycia<\/strong>, a w parze z tym idzie wysokokaloryczna i wysokow\u0119glowodanowa dieta<\/strong>, dojdzie do podwy\u017cszenia poziomu glukozy we krwi i nasilonej syntezy insuliny. Prowadzi to do stale zmniejszaj\u0105cej si\u0119 wra\u017cliwo\u015bci kom\u00f3rek na dzia\u0142anie hormonu.<\/p>\n

Mechanizm poreceptorowy insulinooporno\u015bci sprowadza si\u0119 do zaburze\u0144 we wn\u0119trzu kom\u00f3rek i promowania przemian lipidowych, prowadz\u0105cych do wykorzystania wolnych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, a nie glukozy jako \u017ar\u00f3d\u0142a energii.<\/p>\n

\"dieta\"Co robi\u0107, gdy dotknie Ci\u0119 problem insulinooporno\u015bci?<\/h2>\n

Znasz ju\u017c ze szczeg\u00f3\u0142ami mechanizmy rozwoju insulinooporno\u015bci, jednak z pewno\u015bci\u0105 jeszcze bardziej zainteresuje Ci\u0119, jaki wp\u0142yw na rozw\u00f3j insulinooporno\u015bci ma Tw\u00f3j tryb \u017cycia. Czynnikami sprzyjaj\u0105cymi rozwojowi tego zaburzenia s\u0105:<\/p>\n