{"id":8674,"date":"2025-01-16T13:48:35","date_gmt":"2025-01-16T12:48:35","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyketodiet.com\/?p=8674"},"modified":"2024-10-28T14:32:29","modified_gmt":"2024-10-28T13:32:29","slug":"objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/","title":{"rendered":"Objawy cukrzycy \u2013 co powinno Ci\u0119 zaniepokoi\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><strong><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-8675 alignleft\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Objawy-cukrzycy-.jpg\" alt=\"objawy cukrzycy\" width=\"599\" height=\"399\" \/>Cukrzyca<\/strong> to najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105ce zaburzenie metaboliczne, kt\u00f3re zdiagnozowane mo\u017ce by\u0107 w ka\u017cdym wieku. Dzi\u015b o cukrzycy wiemy naprawd\u0119 sporo, jednak mimo to wci\u0105\u017c wiele przypadk\u00f3w cukrzycy pozostaje nierozpoznanych \u2013 a\u017c do momentu pojawienia si\u0119 <strong>powik\u0142a\u0144 cukrzycy<\/strong>. <!--more--><\/p>\n<p>Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, czy Ty tak\u017ce zagro\u017cony jeste\u015b cukrzyc\u0105 \u2013 odpowied\u017a brzmi: tak. <strong>Na cukrzyc\u0119 zachorowa\u0107 mo\u017ce ka\u017cdy<\/strong>. A niekt\u00f3rzy z nas s\u0105 szczeg\u00f3lnie predysponowani do zachorowania. Postaram si\u0119 przybli\u017cy\u0107 Ci najwa\u017cniejsze symptomy, kt\u00f3re powinny Ci\u0119 zaniepokoi\u0107 oraz okre\u015bli\u0107 czynniki ryzyka. Moim celem \u2013 jako dietetyka specjalizuj\u0105cego si\u0119 w dietoterapii zaburze\u0144 hormonalnych i metabolicznych \u2013 jest tak\u017ce u\u015bwiadomienie Ci, \u017ce w\u0142a\u015bciwy model \u017cywienia to najlepszy spos\u00f3b na prewencj\u0119 cukrzycy oraz kluczowy element jej terapii.<\/p>\n<h2>Przyczyny cukrzycy \u2013 kto jest nara\u017cony?<\/h2>\n<p><strong>Kto mo\u017ce zachorowa\u0107 na cukrzyc\u0119? Ka\u017cdy \u2013 Ty, Twoje dziecko, Twoi rodzice<\/strong>\u2026 Cukrzyca wymyka si\u0119 wszelkim ograniczeniom wiekowym. A niezdrowy styl \u017cycia tak\u017ce robi swoje.<\/p>\n<p>Przyczyny cukrzycy rozpatrywa\u0107 nale\u017cy w zale\u017cno\u015bci od typu cukrzycy:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cukrzyca typu 1<\/strong> to schorzenie o pod\u0142o\u017cu autoimmunologicznym, a za rozw\u00f3j cukrzycy odpowiadaj\u0105 przeciwcia\u0142a przeciwko kom\u00f3rkom trzustki. Ten gruczo\u0142 syntetyzuj\u0105cy insulin\u0119 rozpoznawany jest przez uk\u0142ad odporno\u015bciowy jako obcy, co generuje produkowanie niszcz\u0105cych go autoprzeciwcia\u0142. Trzustka syntetyzuje coraz mniej insuliny, co powoduje wzrost poziomu glukozy we krwi, gdy\u017c bez insuliny kom\u00f3rki naszego cia\u0142a nie s\u0105 w stanie pobiera\u0107 glukozy jako \u017ar\u00f3d\u0142a energii. Takiemu procesowi nie mo\u017cna zapobiec, a cukrzyca typu 1 cz\u0119sto wyst\u0119puje rodzinnie.<\/li>\n<li><strong>Cukrzyca typu 2<\/strong> to zaburzenie metaboliczne generowane niew\u0142a\u015bciwym stylem \u017cycia, cho\u0107 pewne znaczenie odgrywaj\u0105 tak\u017ce predyspozycje genetyczne. Sk\u0105d si\u0119 bierze taka cukrzyca? Przyczyny jej rozwoju to wszystkie czynniki, kt\u00f3re ograniczaj\u0105 zu\u017cywanie glukozy przez kom\u00f3rki oraz sprzyjaj\u0105 <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/insulinoopornosc-w-jaki-sposob-sprzyja-tyciu\">rozwojowi insulinooporno\u015bci<\/a>. Mowa o siedz\u0105cym trybie \u017cycia, diecie wysokow\u0119glowodanowej, nadwadze czy oty\u0142o\u015bci, chorobach trzustki i tarczycy. Kolejne czynniki ryzyka to zesp\u00f3\u0142 policystycznych jajnik\u00f3w oraz przebyta cukrzyca ci\u0105\u017cowa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wyeliminowanie jak najwi\u0119kszej ilo\u015bci wspomnianych czynnik\u00f3w mo\u017ce zminimalizowa\u0107 ryzyko rozwoju cukrzycy. R\u00f3wnie istotne jest zwracanie bacznej uwagi na objawy cukrzycy, gdy\u017c ich przeoczenie op\u00f3\u017ani wdro\u017cenie leczenia i prowadzi\u0107 mo\u017ce do rozwoju trwa\u0142ych powik\u0142a\u0144.<\/p>\n<p><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/cukrzyca-typu-1-i-2-co-je-laczy-co-je-rozni\">Co r\u00f3\u017cni typy cukrzycy 1 i 2? <\/a><\/p>\n<h2>Cukrzyca \u2013 objawy, kt\u00f3rych nie mo\u017cesz przeoczy\u0107<\/h2>\n<p>Objawy cukrzycy typu 1 i 2 s\u0105 bardzo podobne, r\u00f3\u017cna jest jednak eskalacja problem\u00f3w zdrowotnych. Najcz\u0119\u015bciej rozw\u00f3j cukrzycy typu 1 na miejsce w wieku do 35 roku \u017cycia, a pierwsze objawy pojawiaj\u0105 si\u0119 do\u015b\u0107 gwa\u0142townie.<\/p>\n<p><strong>W ci\u0105gu kilku dni chory zauwa\u017cy\u0107 mo\u017ce pojawienie si\u0119 du\u017cej ilo\u015bci objaw\u00f3w:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>wielomoczu i oddawania moczu w nocy<\/li>\n<li>wzmo\u017conego pragnienia<\/li>\n<li>spadku masy cia\u0142a<\/li>\n<li>chronicznego zm\u0119czenia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ponadto z racji post\u0119puj\u0105cych zaburze\u0144 wodno \u2013 elektrolitowych, chory do\u015bwiadcza zaburze\u0144 rytmu serca, bolesnych skurcz\u00f3w mi\u0119\u015bni. Charakterystyczne jest tak\u017ce cz\u0119ste wyst\u0119powanie zaka\u017ce\u0144 grzybiczych i bakteryjnych. Je\u015bli te objawy cukrzycy typu 1 zostan\u0105 przeoczone, szybko mo\u017ce doj\u015b\u0107 do rozwoju cukrzycowej kwasicy ketonowej, kt\u00f3ra objawia si\u0119 nudno\u015bciami i wymiotami, b\u00f3lami brzucha, silnym odwodnieniem oraz g\u0142\u0119bokim i powolnym oddechem (tzw. oddechem Kussmaula).<\/p>\n<p><strong>Objawy cukrzycy<\/strong> typu 2 s\u0105 bardzo podobne, jednak ich przebieg jest mniej gwa\u0142towny, a objawy pojawiaj\u0105 si\u0119 stopniowo w d\u0142u\u017cszym okresie czasu. Niekiedy chorego niepokoj\u0105 dopiero powik\u0142ania cukrzycy \u2013 rozw\u00f3j tzw. stopy cukrzycowej, pogorszenie wzroku, zaburzenia funkcji nerek, infekcje dr\u00f3g moczowych czy wysi\u0142kowy b\u00f3l ko\u0144czyn dolnych.<\/p>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-8677 alignright\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/objawy-cukrzyca.jpg\" alt=\"objawy cukrzycy\" width=\"600\" height=\"337\" \/>Dietoterapia cukrzycy \u2013 zapobiega i leczy<\/h2>\n<p><strong>Dieta zapobiegaj\u0105ca cukrzycy<\/strong> to skuteczny spos\u00f3b na profilaktyk\u0119 tej choroby przewlek\u0142ej. Dieta odgrywa r\u00f3wnie du\u017c\u0105 rol\u0119 w leczeniu cukrzycy. Niekiedy uzupe\u0142nia farmakoterapi\u0119 i insulinoterapi\u0119, a w przypadku cukrzycy ci\u0119\u017carnych stanowi podstaw\u0119 leczenia. Najwa\u017cniejsze zalecenia takiej diety to ograniczenie spo\u017cycia w\u0119glowodan\u00f3w, co zapewnia unormowanie poziomu glukozy we krwi i nie zmusza trzustki do ci\u0105g\u0142ej sekrecji insuliny. Podobnie jest z cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105 spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w \u2013 je\u015bli ca\u0142y czas spo\u017cywasz niewielkie posi\u0142ki, poziom glukozy i inuliny we krwi nie ma szansy spa\u015b\u0107 do poziomu fizjologicznego i jest stale podwy\u017cszony. Lepiej jest postawi\u0107 na nieco rzadziej spo\u017cywane posi\u0142ki.<\/p>\n<p>Poza ograniczeniem spo\u017cycia w\u0119glowodan\u00f3w, zadba\u0107 nale\u017cy o wi\u0119ksz\u0105 poda\u017c bia\u0142ka i t\u0142uszcz\u00f3w, minera\u0142\u00f3w i witamin oraz antyutleniaczy. Boisz si\u0119, \u017ce nie poradzisz sobie ze skomponowaniem diety w cukrzycy? To zadanie dla specjalisty.<\/p>\n<p>Jestem dietetykiem wspomagaj\u0105cych pacjent\u00f3w z cukrzyc\u0105 diet\u0105 u\u0142o\u017con\u0105 indywidualnie. Taka spersonalizowana dieta w cukrzycy to mo\u017cliwo\u015b\u0107 zapanowania nad metabolizmem glukozy oraz sekrecj\u0105 insuliny przez trzustk\u0119. W\u0142a\u015bciwy jad\u0142ospis w cukrzycy wspomaga leczenie, a niekiedy mo\u017ce nawet ograniczy\u0107 dawki stosowanych lek\u00f3w czy insuliny.<\/p>\n<p><strong>Przeczytaj:<\/strong> <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/chorujesz-na-cukrzyce-pomoc-dietetyka-jest-konieczna\">Pomoc dietetyka w cukrzycy jest niezb\u0119dna <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cukrzyca to najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105ce zaburzenie metaboliczne, kt\u00f3re zdiagnozowane mo\u017ce by\u0107 w ka\u017cdym wieku. Dzi\u015b o cukrzycy wiemy naprawd\u0119 sporo, jednak mimo to wci\u0105\u017c wiele przypadk\u00f3w cukrzycy pozostaje nierozpoznanych \u2013 a\u017c do momentu pojawienia si\u0119 powik\u0142a\u0144 cukrzycy.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":8675,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37,36],"tags":[],"class_list":["post-8674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-zdrowie-i-nauka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Objawy cukrzycy \u2013 co powinno Ci\u0119 zaniepokoi\u0107? - KetoDietetyk.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na cukrzyce mo\u017ce zachorowa\u0107 ka\u017cdy z nas. Dowiedz si\u0119, jak rozpozna\u0107 t\u0105 podst\u0119pn\u0105 chorob\u0119. Przeczytaj nasz artyku\u0142 i skorzystaj z pomocy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Objawy cukrzycy \u2013 co powinno Ci\u0119 zaniepokoi\u0107? - KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na cukrzyce mo\u017ce zachorowa\u0107 ka\u017cdy z nas. Dowiedz si\u0119, jak rozpozna\u0107 t\u0105 podst\u0119pn\u0105 chorob\u0119. Przeczytaj nasz artyku\u0142 i skorzystaj z pomocy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-16T12:48:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-28T13:32:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Objawy-cukrzycy-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"466\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Klonek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Klonek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/\",\"name\":\"Objawy cukrzycy \u2013 co powinno Ci\u0119 zaniepokoi\u0107? - KetoDietetyk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Objawy-cukrzycy-.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-16T12:48:35+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-28T13:32:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc\"},\"description\":\"Na cukrzyce mo\u017ce zachorowa\u0107 ka\u017cdy z nas. Dowiedz si\u0119, jak rozpozna\u0107 t\u0105 podst\u0119pn\u0105 chorob\u0119. Przeczytaj nasz artyku\u0142 i skorzystaj z pomocy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Objawy-cukrzycy-.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Objawy-cukrzycy-.jpg\",\"width\":700,\"height\":466,\"caption\":\"objawy cukrzycy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Objawy cukrzycy \u2013 co powinno Ci\u0119 zaniepokoi\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\",\"name\":\"KetoDietetyk.pl\",\"description\":\"Ultimate Guide To Better Life\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc\",\"name\":\"Grzegorz Klonek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Klonek\"},\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/grzegorz-klonek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Objawy cukrzycy \u2013 co powinno Ci\u0119 zaniepokoi\u0107? - KetoDietetyk.pl","description":"Na cukrzyce mo\u017ce zachorowa\u0107 ka\u017cdy z nas. Dowiedz si\u0119, jak rozpozna\u0107 t\u0105 podst\u0119pn\u0105 chorob\u0119. Przeczytaj nasz artyku\u0142 i skorzystaj z pomocy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Objawy cukrzycy \u2013 co powinno Ci\u0119 zaniepokoi\u0107? - KetoDietetyk.pl","og_description":"Na cukrzyce mo\u017ce zachorowa\u0107 ka\u017cdy z nas. Dowiedz si\u0119, jak rozpozna\u0107 t\u0105 podst\u0119pn\u0105 chorob\u0119. Przeczytaj nasz artyku\u0142 i skorzystaj z pomocy!","og_url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/","og_site_name":"KetoDietetyk.pl","article_published_time":"2025-01-16T12:48:35+00:00","article_modified_time":"2024-10-28T13:32:29+00:00","og_image":[{"width":700,"height":466,"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Objawy-cukrzycy-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Klonek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Klonek","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/","name":"Objawy cukrzycy \u2013 co powinno Ci\u0119 zaniepokoi\u0107? - KetoDietetyk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Objawy-cukrzycy-.jpg","datePublished":"2025-01-16T12:48:35+00:00","dateModified":"2024-10-28T13:32:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc"},"description":"Na cukrzyce mo\u017ce zachorowa\u0107 ka\u017cdy z nas. Dowiedz si\u0119, jak rozpozna\u0107 t\u0105 podst\u0119pn\u0105 chorob\u0119. Przeczytaj nasz artyku\u0142 i skorzystaj z pomocy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/#primaryimage","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Objawy-cukrzycy-.jpg","contentUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Objawy-cukrzycy-.jpg","width":700,"height":466,"caption":"objawy cukrzycy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/objawy-cukrzycy-co-powinno-cie-zaniepokoic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Objawy cukrzycy \u2013 co powinno Ci\u0119 zaniepokoi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/","name":"KetoDietetyk.pl","description":"Ultimate Guide To Better Life","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc","name":"Grzegorz Klonek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Klonek"},"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/grzegorz-klonek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8674"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8679,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8674\/revisions\/8679"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}