{"id":8819,"date":"2025-02-26T15:43:41","date_gmt":"2025-02-26T14:43:41","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyketodiet.com\/?p=8819"},"modified":"2024-10-30T15:59:45","modified_gmt":"2024-10-30T14:59:45","slug":"otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/","title":{"rendered":"Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 nie bez powodu uznawana jest za chorob\u0119"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-8820 alignleft\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Otylosc-\u2013-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe.jpg\" alt=\"oty\u0142o\u015b\u0107\" width=\"601\" height=\"401\" \/>Wed\u0142ug definicji WHO oty\u0142o\u015b\u0107 to spowodowany nadmiernym rozwojem tkanki t\u0142uszczowej wzrost masy cia\u0142a znacznie powy\u017cej warto\u015bci prawid\u0142owych. Oty\u0142o\u015b\u0107 rozpoznawana jest, gdy wska\u017anik <strong>BMI przekracza warto\u015b\u0107 30<\/strong>.<!--more--><\/p>\n<p>Na prze\u0142omie XX i XXI wieku oty\u0142o\u015b\u0107 zyska\u0142a miano epidemii \u2013 w ci\u0105gu ostatnich lat liczba przypadk\u00f3w oty\u0142o\u015bci uleg\u0142a potrojeniu. A prognozy na przysz\u0142o\u015b\u0107 s\u0105 jeszcze bardziej pesymistyczne; szczeg\u00f3lnie niepokoi coraz cz\u0119ste <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/otylosc-u-dzieci-coraz-powszechniejszy-problem\">wyst\u0119powanie oty\u0142o\u015bci u dzieci<\/a> i m\u0142odzie\u017cy.<\/p>\n<p>Dzi\u015b o oty\u0142o\u015bci m\u00f3wi si\u0119 jako o chorobie \u2013 <strong>nadmierna masa cia\u0142a przesta\u0142a by\u0107 postrzegana wy\u0142\u0105cznie jako defekt estetyczny<\/strong>. Postrzeganie oty\u0142o\u015bci jako choroby wynika z faktu, \u017ce oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce stanowi\u0107 przejaw powa\u017cnych zaburze\u0144 zdrowotnych, ale jednocze\u015bnie mo\u017ce by\u0107 ich przyczyn\u0105. Wyst\u0119powanie oty\u0142o\u015bci zawsze wi\u0105\u017ce si\u0119 z powa\u017cnymi dysfunkcjami w funkcjonowaniu organizmu, a im d\u0142u\u017cej utrzymujemy nadmiern\u0105 mas\u0119 cia\u0142a, tym wi\u0119ksze spustoszenia sieje ona w naszym organizmie.<\/p>\n<h2>Kilka zaskakuj\u0105cych fakt\u00f3w o oty\u0142o\u015bci<\/h2>\n<p>Aby zrozumie\u0107 skal\u0119 problemu i dostrzec w oty\u0142o\u015bci przyczyn\u0119 wielu schorze\u0144 przewlek\u0142ych, warto przeanalizowa\u0107 dynamik\u0119 globalnych zmian zwi\u0105zanych w epidemi\u0105 nadmiernej masy cia\u0142a. Wed\u0142ug ostro\u017cnych szacunk\u00f3w dzi\u015b na \u015bwiecie oty\u0142o\u015b\u0107 dotyka niemal <strong>200 milion\u00f3w doros\u0142ych i 20 milion\u00f3w dzieci<\/strong>. Natomiast nadwaga dotyczy od 30 do 80% r\u00f3\u017cnych spo\u0142ecze\u0144stw. Najbardziej niepokoi oty\u0142o\u015b\u0107 w\u015br\u00f3d najm\u0142odszych \u2013 obecnie stanowi ona najpowszechniej wyst\u0119puj\u0105cy przewlek\u0142y problem zdrowotny wieku dzieci\u0119cego.<\/p>\n<p><strong>Oty\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce skraca\u0107 czas \u017cycia o co najmniej kilka lat<\/strong> \u2013 a je\u015bli rozwinie si\u0119 ona w m\u0142odym wieku, wtedy ryzyko rozwoju powa\u017cnych chor\u00f3b i przedwczesnej \u015bmierci jest jeszcze wi\u0119ksze. \u015awiatowa Organizacja Zdrowia przeanalizowa\u0142a zmiany nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i stopie\u0144 aktywno\u015bci fizycznej na przestrzeni ostatnich kilkudziesi\u0119ciu lat \u2013 \u015brednie spo\u017cycie kalorii wzros\u0142o u doros\u0142ego m\u0119\u017cczyzny z 2200 kcal w 1960 roku do ponad 3000 kcal przyjmowanych obecnie.<\/p>\n<p>Radykalnie zmala\u0142 tak\u017ce stopie\u0144 aktywno\u015bci fizycznej. W zwi\u0105zku z tym, \u017ce zmiany te maj\u0105 tendencj\u0119 post\u0119pow\u0105, WHO wdro\u017cy\u0142o program edukacyjno \u2013 profilaktyczny okre\u015blany mianem Globalnej strategii dotycz\u0105cej diety, aktywno\u015bci fizycznej i zdrowia. W jej ramach wdra\u017cane jest post\u0119powanie maj\u0105ce na celu edukacj\u0119 konsument\u00f3w dotycz\u0105c\u0105 wybor\u00f3w \u017cywieniowych, promowanie aktywno\u015bci fizycznej czy poruszanie tematyki zdrowotnej w szko\u0142ach.<\/p>\n<h2>Jak oty\u0142o\u015b\u0107 rujnuje nam zdrowie<\/h2>\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 realnie wp\u0142ywa na nasz stan zdrowia. U os\u00f3b z BMI przekraczaj\u0105cym 25, a zatem ze stwierdzon\u0105 nadwag\u0105, ka\u017cdy wzrost wska\u017anika BMI o 5 przyczynia si\u0119 do wzrostu umieralno\u015bci:<\/p>\n<ul>\n<li>na choroby naczy\u0144 o 40%<\/li>\n<li>na cukrzyc\u0119 o 120%<\/li>\n<li>nowotwory o 10%<\/li>\n<li>choroby uk\u0142adu oddechowego o 20%<\/li>\n<li>na choroby nerek i w\u0105troby o 70%<\/li>\n<\/ul>\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 sprzyja rozwojowi insulinooporno\u015bci, czyli stanu, w kt\u00f3rym tkanki wykazuj\u0105 znacznie mniejsz\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na dzia\u0142anie insuliny. Insulinooporno\u015bc mo\u017ce wyprzedza\u0107 o wiele lat rozw\u00f3j cukrzycy, a powik\u0142ania cukrzycy obejmuj\u0105 zawa\u0142 serca, amputacj\u0119 ko\u0144czyn, niewydolno\u015b\u0107 nerek czy nadci\u015bnienie. Je\u015bli chodzi o zwi\u0105zek oty\u0142o\u015bci ze schorzeniami uk\u0142adu sercowo \u2013 naczyniowego, niemal 80% przypadk\u00f3w nadci\u015bnienia ma zwi\u0105zek z nadmiern\u0105 mas\u0105 cia\u0142a. A nadci\u015bnienie cz\u0119sto prowadzi do powa\u017cnych powik\u0142a\u0144, takich jak zawa\u0142 serca czy udar m\u00f3zgu. Osoby oty\u0142e ponad dwukrotnie cz\u0119\u015bciej zapadaj\u0105 na chorob\u0119 niedokrwienn\u0105 serca.<\/p>\n<p>Osoby z nadmiern\u0105 mas\u0105 cia\u0142a znacznie cz\u0119\u015bciej cierpi\u0105 na dn\u0119 moczanow\u0105, a tak\u017ce zmiany zwyrodnieniowe staw\u00f3w oraz os\u0142abienie ko\u015bci. Do rzadko\u015bci nie nale\u017cy tak\u017ce kamica \u017c\u00f3\u0142ciowa, niewydolno\u015b\u0107 oddechowa czy <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/niealkoholowe-stluszczenie-watroby\/\">choroba st\u0142uszczeniowa w\u0105troby<\/a>. Tak\u017ce depresja, niekt\u00f3re nowotwory czy choroby autoimmunologiczne wyst\u0119puj\u0105 cz\u0119sto u os\u00f3b oty\u0142ych.<\/p>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-8822 alignright\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/otylosc-wsrod-dzieci.jpg\" alt=\"oty\u0142o\u015b\u0107 w\u015br\u00f3d dzieci\" width=\"601\" height=\"400\" \/>Naprawd\u0119 op\u0142aca Ci si\u0119 schudn\u0105\u0107<\/h2>\n<p>Ka\u017cdy zrzucony kilogram tkanki t\u0142uszczowej przybli\u017ca Ci\u0119 do poprawy stanu zdrowia. Je\u015bli nadal si\u0119 wahasz \u2013 by\u0107 mo\u017ce przekonaj\u0105 Ci\u0119 te liczby. M\u00f3wi\u0105 one o redukcji ryzyka licznych chor\u00f3b po zrzuceniu 10 kg:<\/p>\n<ul>\n<li>ryzyko przedwczesnej \u015bmierci maleje o 20%<\/li>\n<li>ryzyko \u015bmierci z powodu powik\u0142a\u0144 cukrzycy maleje o 30%<\/li>\n<li>ryzyko \u015bmierci na nowotwory zwi\u0105zane z oty\u0142o\u015bci\u0105 maleje o 40%<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ponadto odci\u0105\u017casz uk\u0142ad kostno \u2013 stawowy, poprawiasz wydolno\u015b\u0107 uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia i oddechowego, masz szans\u0119 na <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/jak-obnizyc-cisnienie-krwi\/\">unormalizowanie ci\u015bnienia krwi<\/a> i popraw\u0119 funkcji nerek i w\u0105troby.<\/p>\n<p>Je\u015bli nie wiesz, jak rozpocz\u0105\u0107 odchudzanie lub masz za sob\u0105 nieudane pr\u00f3by redukcji masy cia\u0142a \u2013 nie zniech\u0119caj si\u0119. Wystarczy <strong>konsultacja z dietetykiem<\/strong>, kt\u00f3ry kompleksowo oceni Tw\u00f3j stan zdrowia oraz opracuje indywidualn\u0105 diet\u0119. Tyle wystarczy, aby rozpocz\u0105\u0107 zako\u0144czon\u0105 sukcesem walk\u0119 nie tylko o nienagann\u0105 sylwetk\u0119, ale przede wszystkim \u2013 o zdrowie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wed\u0142ug definicji WHO oty\u0142o\u015b\u0107 to spowodowany nadmiernym rozwojem tkanki t\u0142uszczowej wzrost masy cia\u0142a znacznie powy\u017cej warto\u015bci prawid\u0142owych. Oty\u0142o\u015b\u0107 rozpoznawana jest, gdy wska\u017anik BMI przekracza warto\u015b\u0107 30.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":8820,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-8819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 nie bez powodu uznawana jest za chorob\u0119 - KetoDietetyk.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oty\u0142o\u015b\u0107 to stan wymagaj\u0105cy leczenia - przede wszystkim dietoterapii. Konieczna jest konsultacja z dietetykiem i normalizacja masy cia\u0142a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 nie bez powodu uznawana jest za chorob\u0119 - KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oty\u0142o\u015b\u0107 to stan wymagaj\u0105cy leczenia - przede wszystkim dietoterapii. Konieczna jest konsultacja z dietetykiem i normalizacja masy cia\u0142a.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-26T14:43:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-30T14:59:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Otylosc-\u2013-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"467\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Klonek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Klonek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/\",\"name\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 nie bez powodu uznawana jest za chorob\u0119 - KetoDietetyk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Otylosc-\u2013-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe.jpg\",\"datePublished\":\"2025-02-26T14:43:41+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-30T14:59:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc\"},\"description\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 to stan wymagaj\u0105cy leczenia - przede wszystkim dietoterapii. Konieczna jest konsultacja z dietetykiem i normalizacja masy cia\u0142a.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Otylosc-\u2013-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Otylosc-\u2013-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe.jpg\",\"width\":700,\"height\":467,\"caption\":\"oty\u0142o\u015b\u0107\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 nie bez powodu uznawana jest za chorob\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\",\"name\":\"KetoDietetyk.pl\",\"description\":\"Ultimate Guide To Better Life\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc\",\"name\":\"Grzegorz Klonek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Klonek\"},\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/grzegorz-klonek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 nie bez powodu uznawana jest za chorob\u0119 - KetoDietetyk.pl","description":"Oty\u0142o\u015b\u0107 to stan wymagaj\u0105cy leczenia - przede wszystkim dietoterapii. Konieczna jest konsultacja z dietetykiem i normalizacja masy cia\u0142a.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 nie bez powodu uznawana jest za chorob\u0119 - KetoDietetyk.pl","og_description":"Oty\u0142o\u015b\u0107 to stan wymagaj\u0105cy leczenia - przede wszystkim dietoterapii. Konieczna jest konsultacja z dietetykiem i normalizacja masy cia\u0142a.","og_url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/","og_site_name":"KetoDietetyk.pl","article_published_time":"2025-02-26T14:43:41+00:00","article_modified_time":"2024-10-30T14:59:45+00:00","og_image":[{"width":700,"height":467,"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Otylosc-\u2013-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Klonek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Klonek","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/","name":"Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 nie bez powodu uznawana jest za chorob\u0119 - KetoDietetyk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Otylosc-\u2013-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe.jpg","datePublished":"2025-02-26T14:43:41+00:00","dateModified":"2024-10-30T14:59:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc"},"description":"Oty\u0142o\u015b\u0107 to stan wymagaj\u0105cy leczenia - przede wszystkim dietoterapii. Konieczna jest konsultacja z dietetykiem i normalizacja masy cia\u0142a.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/#primaryimage","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Otylosc-\u2013-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe.jpg","contentUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Otylosc-\u2013-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe.jpg","width":700,"height":467,"caption":"oty\u0142o\u015b\u0107"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/otylosc-nie-bez-powodu-uznawana-jest-za-chorobe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 nie bez powodu uznawana jest za chorob\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/","name":"KetoDietetyk.pl","description":"Ultimate Guide To Better Life","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc","name":"Grzegorz Klonek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Klonek"},"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/grzegorz-klonek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8819"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8824,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8819\/revisions\/8824"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}