{"id":8908,"date":"2025-03-23T15:33:15","date_gmt":"2025-03-23T14:33:15","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyketodiet.com\/?p=8908"},"modified":"2024-10-31T15:47:14","modified_gmt":"2024-10-31T14:47:14","slug":"alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/","title":{"rendered":"Alergie pokarmowe \u2013 jak je zdiagnozowa\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-8909 alignleft\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Alergie-pokarmowe.jpg\" alt=\"alergie pokarmowe\" width=\"598\" height=\"399\" \/>Niemal ka\u017cdy z nas s\u0142ysza\u0142 o alergiach pokarmowych. Kiedy\u015b diagnozowano je stosunkowo rzadko, dzi\u015b wydaje si\u0119, \u017ce problem ten dotyczy sporego odsetka os\u00f3b. <!--more--><\/p>\n<p>Czy tak jest w rzeczywisto\u015bci? Czy prawd\u0105 jest, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 przypadk\u00f3w problem\u00f3w trawiennych, ale tak\u017ce problem\u00f3w sk\u00f3rnych, zm\u0119czenia czy b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy to konsekwencje alergii pokarmowych?<\/p>\n<h2>Czym s\u0105 alergie pokarmowe? I co odr\u00f3\u017cnia je od nietolerancji pokarmowych?<\/h2>\n<p>Uk\u0142ad pokarmowy ma kontakt ze \u015brodowiskiem zewn\u0119trznym za po\u015brednictwem spo\u017cywanych pokarm\u00f3w. Wiele z nich mo\u017ce zawiera\u0107 alergeny, czyli substancje generuj\u0105ce gwa\u0142town\u0105, nieprawid\u0142ow\u0105 reakcje organizmu. Po spo\u017cyciu substancji o dzia\u0142aniu alergennym dochodzi do aktywowania uk\u0142adu immunologicznego i uruchomienia ca\u0142ej kaskady zdarze\u0144:<\/p>\n<ul>\n<li>syntezy przeciwcia\u0142, najcz\u0119\u015bciej klasy IgE<\/li>\n<li>aktywowania kom\u00f3rek stanu zapalnego (kom\u00f3rek tucznych) i wydzielania mediator\u00f3w stanu zapalnego<\/li>\n<li>wyst\u0105pienia charakterystycznych objaw\u00f3w alergii<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Alergie pokarmowe<\/strong> mog\u0105 dotyczy\u0107 oko\u0142o 4 \u2013 8% dzieci oraz 2 \u2013 4% doros\u0142ych. W przypadku dzieci alergia najcz\u0119\u015bciej jest konsekwencj\u0105 wprowadzania nowego pokarmu do diety malucha, cho\u0107 oczywi\u015bcie mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 w ka\u017cdym wieku.<\/p>\n<p><strong>Czynnikami predysponuj\u0105cymi do wyst\u0105pienia alergii pokarmowych u dzieci s\u0105:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>rodzinne wyst\u0119powanie alergii<\/li>\n<li>rozw\u00f3j atopowego zapalenia sk\u00f3ry w pierwszych trzech miesi\u0105cach \u017cycia dziecka<\/li>\n<li>wyst\u0119powanie astmy<\/li>\n<li>pojawianie si\u0119 alergii pokarmowych u dziecka w przesz\u0142o\u015bci<\/li>\n<\/ul>\n<p>Z kolei alergie u doros\u0142ych mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 w ka\u017cdym wieku i tak\u017ce maj\u0105 pod\u0142o\u017ce dziedziczne.<\/p>\n<p>Alergia pokarmowa to reakcja organizmu o pod\u0142o\u017cu immunologicznym, kt\u00f3ra dzieli si\u0119 na alergie IgE \u2013 zale\u017cne oraz IgE \u2013 niezale\u017cne. <strong>Alergie pokarmowe IgE \u2013 zale\u017cne<\/strong> polegaj\u0105 na aktywacji kom\u00f3rek tucznych i syntezie przeciwcia\u0142 IgE, natomiast alergie IgE \u2013 niezale\u017cne s\u0105 konsekwencj\u0105 aktywacji innych kom\u00f3rek, np. limfocyt\u00f3w. Istnieje tak\u017ce typ alergii mieszany. Z kolei <strong>nietolerancja pokarmowa<\/strong> to zjawisko ca\u0142kowicie niezale\u017cne od reakcji immunologicznych. Mo\u017ce co prawda dawa\u0107 objawy podobne do alergii pokarmowych, jednak u pod\u0142o\u017ca tych zaburze\u0144 le\u017cy brak specyficznych enzym\u00f3w trawiennych, takich jak laktaza czy nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 b\u0142ony \u015bluzowej jelita na okre\u015blone sk\u0142adniki pokarmowe (np. sorbitol czy histamin\u0119).<\/p>\n<p><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/homocysteina-slusznie-okreslana-mianem-cholesterolu-xxi-wieku\">Homocysteina<\/a> \u2013 s\u0142usznie okre\u015blana mianem cholesterolu XXI wieku<\/p>\n<h2>Co najcz\u0119\u015bciej powoduje alergi\u0119 pokarmow\u0105?<\/h2>\n<p>Jak w przypadku ka\u017cdej alergii, tak\u017ce rozw\u00f3j alergii pokarmowej jest spraw\u0105 bardzo indywidualn\u0105. Teoretycznie mo\u017ce uczula\u0107 ka\u017cdy rodzaj pokarmu, jednak zauwa\u017calna jest pewna prawid\u0142owo\u015b\u0107.<\/p>\n<p><strong>U dzieci najcz\u0119stszymi alergenami pokarmowymi s\u0105:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>mleko krowie<\/li>\n<li>jaja<\/li>\n<li>soja<\/li>\n<li>skorupiaki i ryby<\/li>\n<li>orzechy<\/li>\n<li>gluten<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Z kolei doro\u015bli uczulaj\u0105 si\u0119 najcz\u0119\u015bciej na:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>orzechy<\/li>\n<li>zbo\u017ca<\/li>\n<li>jaja<\/li>\n<li>ryby<\/li>\n<li>truskawki<\/li>\n<li>skorupiaki<\/li>\n<li>pomidory<\/li>\n<li>soja<\/li>\n<li>seler<\/li>\n<li>mleko<\/li>\n<li>syntetyczne barwniki .<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jakie s\u0105 objawy alergii pokarmowych?<\/h2>\n<p>Objawy alergii pokarmowych mog\u0105 by\u0107 bardzo zr\u00f3\u017cnicowane i mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 w r\u00f3\u017cnym czasie po spo\u017cyciu uczulaj\u0105cych pokarm\u00f3w, przez co niekiedy trudno jest skojarzy\u0107 fakt wyst\u0105pienia objaw\u00f3w alergii z przyj\u0119ciem konkretnego posi\u0142ku. Ten drugi typ alergii to tzw. alergie p\u00f3\u017ane, w przebiegu kt\u00f3rych objawy mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 dopiero kilkana\u015bcie godzin od przyj\u0119cia alergenu. Najcz\u0119\u015bciej alergie pokarmowe objawiaj\u0105 si\u0119 dolegliwo\u015bciami ze strony uk\u0142adu pokarmowego. U ma\u0142ych dzieci pojawiaj\u0105 si\u0119 kolki, nudno\u015bci i wymioty, biegunki, b\u00f3le brzucha.<\/p>\n<p><strong>Mo\u017cliwe s\u0105 tak\u017ce inne objawy:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>zaparcia<\/li>\n<li>przewlek\u0142y katar<\/li>\n<li>\u0142zawienie oczu<\/li>\n<li>wysypki sk\u00f3rne<\/li>\n<li>kaszel i duszno\u015b\u0107<\/li>\n<li>b\u00f3le g\u0142owy<\/li>\n<\/ul>\n<p>Podobne s\u0105 <strong>objawy alergii pokarmowych<\/strong> u doros\u0142ych. Skrajn\u0105 postaci\u0105 alergii pokarmowej jest wstrz\u0105s anafilaktyczny, czyli gwa\u0142towna reakcja alergiczna zagra\u017caj\u0105ca \u017cyciu. W przebiegu wstrz\u0105su anafilaktycznego dochodzi do rozwoju tzw. obrz\u0119ku naczynioruchowego w obr\u0119bie twarzy czy ko\u0144czyn, pokrzywka sk\u00f3rna, obrz\u0119k krtani, trudno\u015bci z oddychaniem, spadek ci\u015bnienia krwi czy przyspieszenie akcji serca.<\/p>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-8911 alignright\" src=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/objawy-alergii.jpg\" alt=\"objawy alergii\" width=\"599\" height=\"399\" \/>Jak diagnozuje si\u0119 alergie pokarmowe?<\/h2>\n<p>W diagnostyce alergii pokarmowych kluczowe znaczenie ma wywiad z pacjentem; nie zawsze jednak osoba uczulona jest w stanie wytypowa\u0107 problematyczne sk\u0142adniki diety. Wtedy konieczne jest wykonanie test\u00f3w laboratoryjnych.<\/p>\n<p><strong>Powszechnie stosowane testy na alergie pokarmowe to:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>oznaczanie we krwi poziomu swoistych przeciwcia\u0142 klasy IgE (test RAST)<\/li>\n<li>wykonywanie test\u00f3w sk\u00f3rnych (\u015br\u00f3dsk\u00f3rnych lub punktowych)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107 tak\u017ce diety eliminacyjnej, kt\u00f3ra polega na ograniczeniu spo\u017cycia pokarm\u00f3w, kt\u00f3re podejrzewamy o wywo\u0142anie alergii, a nast\u0119pnie stopniowe wprowadzanie ich do jad\u0142ospisu. Raz na kilka dni nale\u017cy w\u0142\u0105czy\u0107 do diety kolejny produkt i obserwowa\u0107, czy pojawi\u0105 si\u0119 objawy alergii.<\/p>\n<h2>Czy alergie pokarmowe mo\u017cna wyleczy\u0107?<\/h2>\n<p>Leczenie alergii pokarmowych mo\u017cliwe jest wtedy, gdy zidentyfikowany zostanie konkretny alergen. Najskuteczniejszym sposobem na wyleczenie alergii pokarmowej jest <strong>dieta eliminacyjna<\/strong>, czyli ca\u0142kowite wyeliminowanie produkt\u00f3w uczulaj\u0105cych. Inn\u0105 metod\u0105 jest tzw. odczulanie, czyli d\u0142ugotrwa\u0142a ekspozycja na wzrastaj\u0105ce dawki alergenu. Ma to na celu \u201eprzyzwyczajenie\u201d organizmu do pocz\u0105tkowo ma\u0142ych, a z czasem wzrastaj\u0105cych dawek alergen\u00f3w, przez co uk\u0142ad odporno\u015bciowy przestaje na nie reagowa\u0107.<\/p>\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce:<\/strong> <a class=\"row-title\" href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/zywnosc-modyfikowana-genetycznie-czy-jest-sie-czego-bac\" aria-label=\"\u201e\u017bywno\u015b\u0107 modyfikowana genetycznie \u2013 czy jest si\u0119 czego ba\u0107?\u201d (Edycja)\">\u017bywno\u015b\u0107 modyfikowana genetycznie \u2013 czy jest si\u0119 czego ba\u0107?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niemal ka\u017cdy z nas s\u0142ysza\u0142 o alergiach pokarmowych. Kiedy\u015b diagnozowano je stosunkowo rzadko, dzi\u015b wydaje si\u0119, \u017ce problem ten dotyczy sporego odsetka os\u00f3b.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":8909,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-8908","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alergie pokarmowe \u2013 jak je zdiagnozowa\u0107? - KetoDietetyk.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przyczyny, diagnostyka i leczenie alergii pokarmowych - co musisz o nich wiedzie\u0107? I dlaczego alergie pokarmowe s\u0105 dzi\u015b tak powszechne?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alergie pokarmowe \u2013 jak je zdiagnozowa\u0107? - KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przyczyny, diagnostyka i leczenie alergii pokarmowych - co musisz o nich wiedzie\u0107? I dlaczego alergie pokarmowe s\u0105 dzi\u015b tak powszechne?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KetoDietetyk.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-23T14:33:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-31T14:47:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Alergie-pokarmowe.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"467\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz Klonek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Grzegorz Klonek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/\",\"name\":\"Alergie pokarmowe \u2013 jak je zdiagnozowa\u0107? - KetoDietetyk.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Alergie-pokarmowe.jpg\",\"datePublished\":\"2025-03-23T14:33:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-31T14:47:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc\"},\"description\":\"Przyczyny, diagnostyka i leczenie alergii pokarmowych - co musisz o nich wiedzie\u0107? I dlaczego alergie pokarmowe s\u0105 dzi\u015b tak powszechne?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Alergie-pokarmowe.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Alergie-pokarmowe.jpg\",\"width\":700,\"height\":467,\"caption\":\"alergie pokarmowe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alergie pokarmowe \u2013 jak je zdiagnozowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/\",\"name\":\"KetoDietetyk.pl\",\"description\":\"Ultimate Guide To Better Life\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc\",\"name\":\"Grzegorz Klonek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Grzegorz Klonek\"},\"url\":\"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/grzegorz-klonek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alergie pokarmowe \u2013 jak je zdiagnozowa\u0107? - KetoDietetyk.pl","description":"Przyczyny, diagnostyka i leczenie alergii pokarmowych - co musisz o nich wiedzie\u0107? I dlaczego alergie pokarmowe s\u0105 dzi\u015b tak powszechne?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alergie pokarmowe \u2013 jak je zdiagnozowa\u0107? - KetoDietetyk.pl","og_description":"Przyczyny, diagnostyka i leczenie alergii pokarmowych - co musisz o nich wiedzie\u0107? I dlaczego alergie pokarmowe s\u0105 dzi\u015b tak powszechne?","og_url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/","og_site_name":"KetoDietetyk.pl","article_published_time":"2025-03-23T14:33:15+00:00","article_modified_time":"2024-10-31T14:47:14+00:00","og_image":[{"width":700,"height":467,"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Alergie-pokarmowe.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Grzegorz Klonek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Grzegorz Klonek","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/","name":"Alergie pokarmowe \u2013 jak je zdiagnozowa\u0107? - KetoDietetyk.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Alergie-pokarmowe.jpg","datePublished":"2025-03-23T14:33:15+00:00","dateModified":"2024-10-31T14:47:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc"},"description":"Przyczyny, diagnostyka i leczenie alergii pokarmowych - co musisz o nich wiedzie\u0107? I dlaczego alergie pokarmowe s\u0105 dzi\u015b tak powszechne?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Alergie-pokarmowe.jpg","contentUrl":"https:\/\/healthyketodiet.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Alergie-pokarmowe.jpg","width":700,"height":467,"caption":"alergie pokarmowe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/alergie-pokarmowe-jak-je-zdiagnozowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alergie pokarmowe \u2013 jak je zdiagnozowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/","name":"KetoDietetyk.pl","description":"Ultimate Guide To Better Life","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/d7183844f98bf0677d97b6a964bcd4cc","name":"Grzegorz Klonek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43481df797644e2acdd7675a0a9680e9c3c83c5698f73b7a3b17b9981765a729?s=96&d=mm&r=g","caption":"Grzegorz Klonek"},"url":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/author\/grzegorz-klonek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8908"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8913,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8908\/revisions\/8913"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyketodiet.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}